

Gezond en gevarieerd eten, voldoende bewegen en genoeg slapen helpen je om je weerstand op peil te houden, maar het kan best lastig zijn om hier altijd goed op te letten. En dat terwijl we ons immuunsysteem (onze weerstand) hard nodig hebben. Als je immuunsysteem verzwakt is, neemt je weerstand af en ben je vatbaarder voor virussen, bacteriën, schimmels en andere ongewenste indringers. Hoewel de een van nature een sterkere...

Artikelen
Je weerstand verhogen met Lucovitaal

Handgel maak je gemakkelijk zelf – in een handomdraai! De reinigende handgel kan helpen bij het schoon houden van je handen – zonder water. Met onderstaande ingrediënten maak je eenvoudig zelf reinigende handgel die zacht is voor je huid. Bewaar de handgel in je tas,...

Artikelen
Zelf reinigende handgel maken

Wist je dat vrouwen een groter risico lopen dan mannen op een tekort aan het essentiële mineraal ijzer? Bloedverlies tijdens de menstruatie is hier een voorname oorzaak van. Ontdek waarom ijzer van belang is voor jouw lichaam en hoe jij genoeg ijzer binnenkrijgt (en dat...

Artikelen
Wat doet ijzer voor je lichaam?

Ontdek hier alles over calcium: wat het doet, hoeveel je nodig hebt, waar het in zit en wie mogelijk meer calcium nodig heeft. Wat is calcium en wat doet het? Calcium is een mineraal dat essentieel is voor alle levende organismen. Het is het...

Artikelen
Wat is calcium?

Omdat vezels nu eenmaal niet het meest sexy onderdeel van ons voedingspatroon zijn, kan het zomaar zo zijn dat je er niet altijd mee bezig bent of je wel voldoende vezels binnenkrijgt. Denk je aan vezels, dan denk je al snel aan pruimen, bruine bonen...

Artikelen
Alles over vezels
Laden