Inloggen
Of maak een accountAccount aanmaken
- Snellere check-out
- Bewaar jouw producten in je winkelmand
- Volg jouw orders
- Toegang tot je complete bestelhistorie
Jouw cookie instellingen
Wij gebruiken cookies en daarmee vergelijkbare technieken om de gebruiksvriendelijkheid van onze website te analyseren, social media koppelingen beschikbaar te stellen en jou te voorzien van gepersonaliseerde content en advertenties. Hiermee maken wij jouw bezoek en het winkelen bij Holland & Barrett makkelijker en persoonlijker. Door op ‘’akkoord’’ te klikken ga je hiermee akkoord, of pas je voorkeuren aan. Je kunt je toestemming altijd weer intrekken of wijzigen wanneer je terugkeert naar onze website.
- Home
- Sportvoeding
- Creatine
Creatine
3 producten
Wat is creatine?
Creatine wordt in ons lichaam aangemaakt in de lever en wordt gevormd uit drie aminozuren: arginine, glycine en methionine. Creatine komt van nature ook in bepaalde voedingsstoffen voor en zit vooral in dierlijke producten zoals kip, rundvlees en vis.
Creatine kan sporters helpen hun prestaties te verbeteren bij explosieve en kortdurende krachtsinspanningen met veel herhaling, zoals interval, krachttraining en sprint. Voor duursporters heeft creatine geen effect.
Creatine kan de fysieke prestaties in opeenvolgende reeksen korte, hoogintensieve oefeningen verhogen. Ook kan creatine de spiergroei en spieropbouw stimuleren. Volgens de Nederlandse sportorganisatie NOC NSF heeft ongeveer 80% van de sporters voordeel bij het innemen van creatine.
Creatine kopen
Bij Holland & Barrett vind je creatine in poedervorm en in capsules. Creatinepoeder is een gemakkelijke manier om extra creatine binnen te krijgen. Als je op werkdagen voor 21 uur bestelt, dan heb je je bestelling de volgende dag al in huis.