Lees wat zoetstoffen zijn en waar je goed aan doet bij het overwegen van zoetigheid. Hoe herken je of een zoetstof goed of slecht is? Ontdek het hier.

Ontdek wat je metabolische leeftijd over je gezondheid zegt en hoe je jouw metabolische leeftijd kan verlagen.

Wil je suikervrij eten? Ontdek onze tips voor suikervrij eten aangevuld met suikervrije recepten van Holland & Barrett.

Wat zijn de voordelen van intermittent fasting? En welke intermittent fasting-methode werkt het best? Holland & Barrett test het uit.

Er bestaan veel excuses om het afvallen op te geven. Hierom geven we jou graag eenvoudige oplossingen bij de meest voorkomende smoesjes!

Iedereen kent wel iemand die makkelijker afvalt dan de rest. Maar waar ligt dat nu aan?

Benieuwd hoe je jouw vetpercentage kan meten? In dit artikel bespreken we de verschillende opties en geven we je tips.

Hoeveel calorieën verbrand je per dag in rust? Bereken het eenvoudig via onze BMR calculator.

Hoe kan je succesvol buikvet verbranden? Ontdek op welke manieren je op een efficiënte manier je overtollig buikvet kan verliezen.

Ben je benieuwd naar hoeveel calorieën je verbrandt met hardlopen, fietsen, zwemmen, krachttraining of schaatsen? Bereken het met onze handige calculator.

Wil je weten hoeveel calorieën je per dag nodig hebt? Eenvoudig calorie berekenen doe je via onze handige calorieën calculator.

Heb je ondergewicht of wil je meer spiermassa opbouwen? Wij helpen je op een gezonde en verantwoorde manier in gewicht aan te komen.