Holland & Barrett

    Nachtrust

    Het belang van een goede nachtrust is algemeen gekend. Maar hoe bevorder je jouw nachtrust? En wat moet je verder nog over slaap weten?
    Het belang van een goede nachtrust is algemeen gekend. Maar hoe bevorder je jouw nachtrust? En wat moet je verder nog over slaap weten?

    View all topics

    Alle artikelen

    Slaaptips

    Onze voedingstips voor een betere nachtrust

    Je voeding heeft een grote invloed op je slaap. Ontdek hier hoe je via je voeding je slaap kan verbeteren.
    Slaapposities

    De beste slaapposities voor een goede nachtrust

    In welke houding val jij meestal in slaap? En is die houding bevorderlijk voor je nachtrust? Lees het hier.
    melatonine

    Wanneer en hoe gebruik ik melatonine?

    Heb je vragen over melatonine? Ontdek hier hoe en wanneer je dit slaaphormoon kunt gebruiken.
    Slaapadvies

    Alles over slapen

    Slaapproblemen? Niet kunnen slapen is niet alleen lastig, het is ook nog eens slecht voor je gezondheid. Lees meer over de oorzaken, gevolgen en oplossingen voor slaapproblemen.
    4 - 4