Holland & Barrett

    Jouw cookie instellingen

    Deze website gebruikt cookies. Geen zorgen: ze zijn vegan, glutenvrij, koolhydraatarm en helpen ons om jouw website-ervaring te verbeteren.

    Nachtrust

    Het belang van een goede nachtrust is algemeen gekend. Maar hoe bevorder je jouw nachtrust? En wat moet je verder nog over slaap weten?
    Het belang van een goede nachtrust is algemeen gekend. Maar hoe bevorder je jouw nachtrust? En wat moet je verder nog over slaap weten?

    Alle artikelen

    lezen

    Lezen voor het slapengaan? Dit is waarom het goed voor je is

    Wist je dat lezen voor het slapengaan jouw slaapkwaliteit kan verbeteren? Lees onze tips om lezen in jouw avondroutine te integreren.
    jetlag

    Hoe kan je een jetlag voorkomen en behandelen?

    Als je graag ver reist, zal je al wel eens een jetlag ervaren hebben. Lees hier hoe je een jetlag kunt voorkomen en de symptomen van een jetlag kunt behandelen.
    Slaapadvies

    Last van slaapproblemen? Bekijk onze slaaptips

    Slaapproblemen? Niet kunnen slapen is niet alleen lastig, het is ook nog eens slecht voor je gezondheid. Lees meer over de oorzaken, gevolgen en oplossingen voor slaapproblemen.
    Snurken

    Wat te doen tegen snurken?

    Snurk je of heb je last van een snurkende huisgenoot? Bekijk informatie over de oorzaak van snurken. En lees hoe je snurken kan voorkomen en stoppen.
    Slaaptips

    Onze voedingstips voor een betere nachtrust

    Je voeding heeft een grote invloed op je slaap. Ontdek hier hoe je via je voeding je slaap kan verbeteren.
    Slaapposities

    De beste slaapposities voor een goede nachtrust

    In welke houding val jij meestal in slaap? En is die houding bevorderlijk voor je nachtrust? Lees het hier.
    melatonine

    Wanneer en hoe gebruik ik melatonine?

    Heb je vragen over melatonine? Ontdek hier hoe en wanneer je dit slaaphormoon kunt gebruiken.
    7 - 7