Magnesium

Magnesium is een mineraal dat belangrijk is voor een normale spierfunctie. Ook draagt het bij tot normale werking van de zenuwen en de psychologische functies. Magnesium is een van de mineralen die in grotere hoeveelheden in je lichaam aanwezig is. Met de magnesiumsupplementen van Holland & Barrett kun je je lichaam helpen dit belangrijke mineraal op een gezond peil te houden. Je kunt kiezen uit magnesium citraat, magnesiumpoeder en magnesiumolie om het perfecte magnesiumsupplement voor jou te vinden!

De werking van magnesium

Magnesium is een belangrijk mineraal dat betrokken is bij meer dan 300 verschillende processen in ons lichaam. Magnesium is goed voor de werking van de spieren, helpt bij vermoeidheid en moeheid en draagt bij aan de instandhouding van sterke botten en een sterk gebit. Daarnaast is magnesium goed voor het geheugen en heeft magnesium een positieve invloed op de werking van het zenuwstelsel.Magnesium is populair onder sporters, die dit mineraal vooral gebruiken omdat het een rol speelt bij het behoud van sterke en soepele spieren. Om deze reden kunnen sporters en mensen met een actieve levensstijl baat hebben bij extra magnesium of een combinatie van calcium en magnesium. Ons lichaam maakt zelf geen magnesium aan, dus moeten we magnesium uit onze voeding halen, of aanvullen met magnesiumtabletten of ander magnesium supplementMagnesium zit onder andere voor in volkorenbrood en andere volkorenproducten, groente, noten, melk(producten) en vlees. Ons lichaam neemt echter maar een gedeelte van de magnesium die in onze voeding zit op. Voor sommige mensen kan het slikken van een magnesiumtablet daarom een goede manier zijn om wat extra magnesium binnen te krijgen.Het Voedingscentrum adviseert vrouwen een dagelijkse hoeveelheid magnesium van 300 miligram en mannen een dagelijkse hoeveelheid van 350 miligram.

Magnesium supplementen

Ontdek onze diverse collectie magnesiumsupplementen die perfect aansluiten bij jouw voorkeur en behoeften. Voor een gemakkelijke inname hebben we magnesiumpoeder beschikbaar, dat eenvoudig kan worden toegevoegd aan je favoriete drankje. Als je op zoek bent naar een snelle opname, dan is onze magnesium spray een uitstekende keuze. Eenvoudig aan te brengen op de huid voor een directe opname. Liever een smakelijke en handige optie? Probeer dan onze magnesium kauwtabletten die niet alleen lekker zijn, maar ook handig zijn om mee te nemen. Kies jouw favoriete vorm van magnesiumsupplement.

Beste magnesium

Ontdek de kracht van magnesium met onze best beoordeelde producten! Bij Holland & Barrett hebben we een uitgebreide selectie van hoogwaardige magnesiumsupplementen, die stuk voor stuk gewaardeerd worden door onze tevreden klanten. Magnesium is een essentieel mineraal dat bijdraagt aan een gezonde werking van ons lichaam, van het helpen bij verminderen van vermoeidheid tot het bijdragen aan een normale spierwerking. Onze best beoordeelde magnesiumproducten zijn zorgvuldig samengesteld en bevatten de juiste vormen en doseringen om optimaal te kunnen profiteren van de voordelen van magnesium. Benieuwd naar welke magnesiumsupplementen het meest gewaardeerd worden? Bekijk onze selectie van de best beoordeelde magnesiumproducten en geef je lichaam de ondersteuning die het verdient. 

Magnesium kopen

Naast de vele verschillende vormen van magnesium hebben we ook magnesium van verschillende merken. Zo hebben we onder andere de magnesium producten van Orthica en magnesium van Lucovitaal.