Noten

De voordelen van noten

Op zoek naar een verantwoord tussendoortje of gewoon een lekkere toevoeging aan je yoghurt of salade? Dan ben je bij ons aan het juiste adres. Bij Holland & Barrett verkopen we verschillende soorten noten waar jij van kunt genieten. Naast dat noten heerlijk smaken heb ze nog veel meer voordelen. Noten bevatten namelijk veel vitamines en mineralen zoals vitamine E, vitamine B1 en ijzer. Daarnaast zitten in noten ook veel onverzadigde vetten, deze vetten kunnen bijdragen tot het verlagen van je cholesterolgehalte. Wel is het zo dat niet elk type noot evenveel onverzadigde vetten bevat. In amandelen, hazelnoten of walnoten zitten bijvoorbeeld meer meervoudig onverzadigde vetten dan in andere soorten noten. Macadamia’s bevatten bijvoorbeeld veel enkelvoudig onverzadigde vetten.

Ongebrande-, gebrande- en geroosterde noten

Je hebt het vast wel eens opgemerkt in de supermarkt, ongebrande-, gebrande- en geroosterde noten. Maar wat is nu eigenlijk het verschil tussen deze types noten? Ongebrande noten, zoals de noten in onze Elitehaver zijn onbewerkt en bevatten alleen voedingstoffen die van nature aanwezig zijn. Gebrande noten, zoals onze walnoten zijn daarentegen vaak gefrituurd in olie. Doordat de noten op hoge temperatuur in de olie zijn gefrituurd, bevatten ze over het algemeen iets minder vitaminen en mineralen dan gebrande noten. Je hoeft je echter geen zorgen te maken dat noten die in olie gefrituurd zijn meer vetten bevatten en daarom ‘ongezonder’ zijn. Dit komt doordat noten van zichzelf al veel verzadigde vetten bevatten, hierdoor is er vrijwel geen ruimte meer voor de noten om extra olie op te nemen.
Tot slot is er ook de mogelijkheid om voor geroosterde noten te kiezen. Net zoals gebrande noten, worden geroosterde noten verhit, waardoor het gehalte vitaminen en mineralen iets afneemt.

Notenmix

Kan je geen keuze maken uit onze noten omdat je ze allemaal lekker vindt? Kies dan voor een van de notenmixen van Holland & Barrett!

• Holland & Barrett Gemengde Noten: In deze notenmix vind je een combinatie van cashewnoten, amandelen, pinda’s en walnoten terug. Ideaal als gezonde snack of als lekkere toevoeging aan salades of muesli.
• Holland & Barrett Vijgen & Noten Mix: Deze notenmix is een verrassende melange van vijgen, pistachenoten en pecannoten. In pecannoten komen veel vitaminen en mineralen zoals ijzer, zink en magnesium voor.
• Holland & Barrett Cranberry & Rozijnen Noten Mix: Met deze notenmix is het genieten van cranberries, rozijnen en heerlijke noten zoals walnoten en cashewnoten. Deze melange zit boordevol met vitaminen, mineralen en essentiële vetzuren.

Noten kopen bij Holland & Barrett

Bij Holland & Barrett kun je de lekkerste noten van hoogwaardige kwaliteiten kopen. Bestel je noten op werkdagen voor 21.00 uur, dan heb je ze de volgende dag al in huis!