Sportvoeding

Als je veel sport, moet je er ook voor zorgen dat je de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt. Sportvoeding kan voor sportliefhebbers een goede aanvulling zijn op een gezond en gevarieerd dieet. Van eiwitshakes tot magnesiumsupplementen: lees ons advies rond sportvoeding.

Advies
Sport
Sportvoeding

Nieuwste artikelen

Heb jij extra elektrolyten nodig? Alles over elektrolyten

Het belang van een goede elektrolytenbalans: in dit artikel lees je alles over elektrolyten en wat de symptomen zijn van een elektrolytentekort.

Dit eet je het best na het sporten

Wat eet je het best na het sporten? Ontdek de beste voedingsmiddelen voor een optimaal herstel na het hardlopen of krachttraining.

Creatine: gebruik en werking van dit populaire sportsupplement

Benieuwd naar de werking van creatine? In dit artikel leggen we alles uit over het gebruik en de effecten van creatine.

Wat is het beste eiwitpoeder voor jou?

Er bestaan veel soorten proteïnepoeder, maar wat is nou het verschil tussen al deze eiwitshakes? Lees hier meer over de verschillende soorten proteïne.

De 10 beste superfoods voor sporters en actievelingen

Als je veel sport, kan het slim zijn om je dieet aan te vullen met superfoods. Superfoods zijn rijk aan vitamines, mineralen en antioxidanten.

Plantaardige eiwitshake maken: zo zijn ze wél lekker

Plantaardige eiwitshakes zijn ideaal vegetariërs of mensen met een lactose-intolerantie, maar helaas is de smaak vaak niet altijd even lekker. Doe inspiratie op met onze vegan eiwit-combinaties.