Magnesiumolie
Wat is magnesiumolie?
Magnesiumolie is een sterk geconcentreerde vorm van magnesium in gedemineraliseerd water. Deze vorm van magnesium wordt ook wel magnesiumchloride genoemd en heeft een olieachtige substantie. Je brengt magnesiumolie op je lichaam aan met een spray. Wist je dat het mineraal ook wordt opgenomen door je huid? Via de huid komt magnesium snel in je lichaam terecht. Magnesiumolie bestaat meestal enkel uit magnesiumchloride. Soms zijn er extra bestanddelen aan de olie toegevoegd. Denk aan bijvoorbeeld etherische olie voor een lekkere of kalmerende geur.
Magnesiumolie: werking
Magnesium draagt bij aan een heldere geest en is goed voor je spieren. Bovendien bevordert het de energiestofwisseling en is het belangrijk voor het zenuwstelsel. Omdat magnesiumolie goed door je lichaam wordt opgenomen, kun je het gebruiken om wat extra magnesium binnen te krijgen. Magnesiumolie is ook erg geschikt voor het kalmeren van gevoelige spieren en gewrichten.
Hoe gebruik je magnesiumolie?
Magnesiumolie wordt optimaal opgenomen via je buik, oksels en voeten. Je kunt de magnesiumolie spray het beste op die plekken aanbrengen. Sommige mensen spoelen de olie af, maar je kunt hem ook ‘s nachts in laten trekken. Om magnesiumolie goed te laten opnemen, kun je de olie het beste 15-30 minuten laten zitten. Wil je je gevoelige spieren wat verzachten? Breng dan wat magnesiumoliespray aan op de aangedane spieren. Erg prettig na bijvoorbeeld een intensieve workout! Magnesiumolie kan de eerste keren tijdens het gebruik wat prikken. Dit neemt na enkele keren gebruik af. Let op: magnesiumolie is niet geschikt voor je gezicht en ogen.
Magnesiumolie kopen
Bij Holland & Barrett vind je een mooi assortiment met magnesiumolie. Kies uit magnesiumolie sprays van verschillende merken. Aan sommige sprays zijn extra ingrediënten toegevoegd voor een lekkere geur, of om je spieren te verzachten.
