Fit blijven

Sport jij vooral om fit door het leven te gaan? Hier vind je nog wat extra ondersteuning.

Wist je dat regelmatige lichaamsbeweging het risico op een verkoudheid tot wel 40% kan verlagen? De trap nemen je meer energie kan geven dan het drinken van koffie? En dat bewegen aan lage intensiteit vermoeidheidssymptomen met tot wel 65% kan verminderen? Dit zijn slechts enkele van de vele voordelen van lichaamsbeweging.

Daarom is het tijd om het jaar actief te beginnen! En om dit op een verantwoorde manier te doen, staan wij klaar met ondersteuning. Van tips en sportvoeding tot supplementen en recepten: samen met ons kun je jouw sportdoelen bereiken. Of je nu spiermassa wilt opbouwen, je uithoudingsvermogen wilt verbeteren, gewicht wilt verliezen of gewoon gezond wilt blijven, hier vind je alles wat je nodig hebt.

Ontdek deze hulpmiddelen om jouw sportdoelen te bereiken

Elektrolyten

Elektrolyten helpen bij hydratatie en herstel door het aanvullen van essentiële mineralen die verloren gaan tijdens het sporten, waardoor je energie op peil blijft.

BCAA’s

BCAA's ondersteunen spierherstel en -groei na trainingen, verminderen spierschade en verbeteren de algehele trainingsprestaties.

Proteïnen

Proteïnen of eiwitten zijn de bouwstenen van ons lichaam. Ze stimuleren spiergroei en ondersteunen snel herstel van de spieren na training.

Creatine

Creatine is ‘s werelds populairste sportsupplement. Het stimuleert de spiergroei bij explosieve krachtinspanningen.

Blijf in beweging bundel

‌

Ontdek de kracht van magnesium

Magnesium is een essentieel mineraal dat onmisbaar is voor veel processen in ons lichaam. Veel sporters gebruiken extra magnesium, omdat het goed is bij vermoeidheid, een rol speelt bij het behouden van sterke spieren, het energieniveau ondersteunt en bijdraagt tot een goede elektrolytenbalans. Ontdek welke vorm van magnesium jouw sportprestaties kan ondersteunen.

Sportprofiel Bloedtest

Via dit bloedonderzoek voor sporters, dat eenvoudig zelf thuis af te nemen is, krijg je een inzicht in de waarden van vitaminen, mineralen en hormonen in jouw lichaam die belangrijk zijn voor de sportprestatie. Dit geeft je een inzicht in hoe jouw uithoudingsvermogen tijdens het sporten wordt beïnvloed en hoe het proces van herstel na de lichamelijke inspanning in jouw lichaam verloopt.

Hét geheim achter je sportdoelen bereiken? Goed herstellen

Wist je dat het succesvol bereiken van je sportdoelen vooral tijdens de herstelfase gebeurt? Je spieren groeien namelijk terwijl je rust. Hoe hard je dus ook traint, zonder de juiste aandacht aan de herstelfase zullen je doelen buiten bereik blijven.

Maar hoe kun je jouw herstelproces nu echt verbeteren? Dat ontdek je met het digitale Sportdoel Journal. Selecteer je sportdoel, beantwoord enkele gerichte vragen en ontvang gepersonaliseerd advies om jouw doelstellingen te bereiken. Bovendien krijg je meteen 10% korting op producten die jou zullen helpen herstellen.

Ons advies om fit te blijven

Dit eet je het best na het sporten

Tijdens een stevige work-out spreek je de energiereserves in je lichaam aan. Het is dus belangrijk om die na het sporten weer aan te vullen.

Creatine: gebruik en werking

Er zijn duizenden wetenschappelijke studies gedaan naar de werking van creatine. Zo is het onder meer bewezen dat creatine de prestaties helpt verbeteren bij explosieve krachtinspanningen.