Gewichtsbeheersing

Kijk je met lichte jaloezie naar de mooie kiekjes die je vrienden van hun verre reizen posten? Nergens voor nodig! Mocht je dit jaar je vakantiedagen thuis of in de buurt doorbrengen, dan zou je met een beetje planning na afloop zomaar uitgeruster kunnen zijn dan na een reis overzee. Met deze tips creëer je prachtige vakantiemomenten, gewoon bij je thuis. Hierna toch nog benieuwd naar meer thuisvakantie-tips en bijzondere...

Op een festival, evenement of in het park komen we makkelijk in de verleiding om vettig voedsel te eten dat rijk is aan zout en arm aan goede voedingsstoffen. Hoe zorg je dat je kan genieten van al jouw favoriete uitstapjes en toch bewust blijft...

Als je echt wil gaan voor een wespentaille, is een uitgebalanceerd dieet belangrijk, maar is regelmatig bewegen nog veel belangrijker - als je niet meer calorieën verbrandt dan je eet, kunnen de kilo’s er zo weer aan vliegen. Het goede nieuws? Je hoeft geen uren...

Het is niet ongebruikelijk om te willen afvallen; in ons land dijen we steeds verder uit. Volgens het RIVM heeft ongeveer de helft van de Nederlandse volwassenen overgewicht en het lijkt erop dat het aantal stijgt. Ontdek de beste afslanktips en laat de weegschaal voorgoed...

Heb je zin om te snacken maar wil je dat wel verantwoord doen? Dan zijn deze suikervrije koekjes de ultieme tip! Deze koekjes heb je in een handomdraai gemaakt en stillen gegarandeerd jouw zoete trek! Lekker om mee naar werk of school te nemen, voor...

Je hebt vast wel gehoord van het bekende ‘Blue Monday’ gegeven. Blue Monday is de dag waarop de meeste mensen zich treurig voelen. Bij Holland & Barrett geloven we niet in Blue Monday, maar in Happy Tuesday! We helpen je met tips je neerslachtige gevoelens...

Als je graag #VeganOpJouwManier wil proberen, maar je afvraagt wat vegan nu eigenlijk is en wat vegans eten – dan hebben wij alle antwoorden voor jou op een rijtje: Je kan er niet meer om heen, iedereen heeft al wel gehoord van veganisme. Veganisme explodeert...

1. Gember heeft een verwarmende werking Je kent waarschijnlijk die licht spicy smaak van gember wel. En het heerlijk verwarmende gevoel van gember op een koude dag. Extra lekker in de wintermaanden met je favoriete tijdschrift en een dekentje op de bank. 2. Gember ondersteunt de spijsvertering...

We associëren jicht meestal met oude, te zware mannen zoals de beruchte Henry VIII. Helaas komt de aandoening steeds vaker voor en krijgen ook steeds meer jonge mannen (en in mindere mate vrouwen) de diagnose. Jicht tast meestal de gewrichten aan, dus het kan zijn...

Deskundigen zeggen dat twee op de drie mensen aan een vorm van rugpijn lijden voordat ze 30 zijn. Na hoesten en verkoudheid is het de meest voorkomende oorzaak van ziekteverzuim. Maar in plaats van plat op je rug te gaan liggen of pijnstillers te slikken,...