

Wat doen vezels voor mijn darmen en ontlasting? Er zijn verschillende soorten voedingsvezels, met elk een eigen functie in de darm. Vezelrijke producten bevatten vaak verschillende soorten voedingsvezels. Voedingsvezels zijn onder te verdelen in oplosbare- en niet oplosbare vezels. Beide vezels hebben een andere werking. In voedingsmiddelen komt meestal een combinatie van beiden voor. Het verschil tussen de twee is dat de oplosbare vezels in de dikke darm worden bewerkt...

Artikelen
Voedingsvezels voor je darmen

Omdat vezels nu eenmaal niet het meest sexy onderdeel van ons voedingspatroon zijn, kan het zomaar zo zijn dat je er niet altijd mee bezig bent of je wel voldoende vezels binnenkrijgt. Denk je aan vezels, dan denk je al snel aan pruimen, bruine bonen...

Artikelen
Alles over vezels

Je leefstijl en eetgewoonten kunnen grote invloed hebben op je spijsvertering en symptomen van constipatie komen vaak voor. Maar je kunt genoeg doen om constipatie tegen te gaan of te verhelpen als het toch voorkomt. Wij hebben een aantal tips voor je verzameld! Eet nooit...

Artikelen
Zo ga je constipatie tegen

Een opgeblazen gevoel is een veel voorkomend symptoom van constipatie (verstopping) en kan pijnlijk en oncomfortabel zijn. Je hebt steeds het gevoel dat je kleren te strak zitten. Lees het advies hieronder om te zorgen voor verlichting van de constipatie en vermindering van de druk....

Artikelen
Verlicht symptomen van constipatie
Laden