Voeding

Je leefstijl en eetgewoonten kunnen grote invloed hebben op je spijsvertering en symptomen van constipatie komen vaak voor. Maar je kunt genoeg doen om constipatie tegen te gaan of te verhelpen als het toch voorkomt. Wij hebben een aantal tips voor je verzameld! Eet nooit haastig Voedsel verslinden betekent dat je niet goed kauwt. Vervolgens moeten je darmen grote stukken verwerken. Dat duurt langer en kan symptomen van constipatie veroorzaken....

Moeite met concentreren tijdens een vergadering? Of word je makkelijk afgeleid als je bezig bent met een examen? Ons concentratievermogen is net als een spier – hoe meer je het traint, hoe sterker het wordt! Wij hebben zes simpele tips die jouw hersenen helpen alert...

Manuka honing is een krachtige honing met antibacteriële eigenschappen, afkomstig van de Manuka boom uit Nieuw-Zeeland. Manuka honing kan je op verschillende manieren gebruiken, maar wat zijn nou de beste manieren om het meeste uit dit wondermiddel te halen? Ontdek het hier! Gewoon zo, met...

De rauwe honing genaamd Manuka is veel meer dan alleen lekker. Dit goude wondermiddel bevat verschillende krachtige werkingen en bijzondere aspecten, die wij allemaal voor je op een rij hebben gezet! De Manuka boom, afkomstig uit Nieuw-Zeeland, en zijn nectar bevatten dihydroxyaceton (DHA). De DHA...

Wat is hooikoorts? Hooikoorts is een allergie, waardoor je immuunsysteem een onschadelijke stof - in dit geval pollen – aanziet voor een bedreiging en reageert zoals bij virussen of bacteriën door het vrijgeven van een grote hoeveelheid chemische stoffen ter bestrijding. De klassieke symptomen, niezen,...

De lever is het grootste orgaan in ons lichaam en heeft verschillende taken. Eén van de belangrijkste functies is het ontgiften van ons lichaam. Soms heeft onze lever het zwaar te verduren en kan het een beetje hulp gebruiken, vooral als we veel bewerkt voedsel...

Heb jij zin in pannenkoeken maar heb je een gluten allergie of intolerantie? De Glutenvrije Bakker maakt het makkelijk om van glutenvrije recepten te smullen! Probeer nu dit heerlijke recept en verwen jezelf door een topping naar keuze te gebruiken. Je kunt elk moment van...

Als je graag #VeganOpJouwManier wil proberen, maar je afvraagt wat vegan nu eigenlijk is en wat vegans eten – dan hebben wij alle antwoorden voor jou op een rijtje: Je kan er niet meer om heen, iedereen heeft al wel gehoord van veganisme. Veganisme explodeert...

Als je eenmaal deze heerlijke cranberry en amandel ontbijtrepen hebt geprobeerd, wil je niets anders meer! Ze smaken niet alleen geweldig, ze geven je ook een energieboost en staan gelijk aan een portie groenten en fruit. Ingrediënten 2 el eivervanger 75 ml amandelmelk, gekoeld 110...

Heb je ook zo’n zin in chocola? Deze vegan fudge brownies zijn het antwoord op iedere chocoladetrek! Ze zijn niet zomaar een lekkere traktatie, want je krijgt ook een dosis eiwit, vezels, omega 3 en 13 vitamines binnen! Waarom zou je dat stukje niet nemen?!...

Of je ze nu als een lekker ontbijtje of als toetje wilt eten; pannenkoeken zijn heerlijk en ongelooflijk gemakkelijk te maken! Verbeter je pancake-flipping-vaardigheden met onze veganistische pannenkoeken! Geschikt voor iedereen die een zuivel- of glutenvrije dieet volgt, want je maakt ze met veganistische eiervervanging...

De dierlijke producten die je dagelijks gebruikt en onmisbaar lijken te zijn, zijn eigenlijk helemaal niet zo onmisbaar! Het is makkelijker dan je denkt om deze producten te vervangen door een plantaardige variant. Kleine aanpassingen kunnen jou al helpen #VeganOpJouwManier te zijn! Tofu in plaats...