Vegetarisch

De allerlekkerste granola maak je gewoon zelf! Houd jij ook zo van gember? Probeer dan deze gembergranola eens. Deze granola bevat zowel verse gember als gemberpoeder. De gember en kaneel geven je granola een heerlijk kruidige touch. Eet granola met (plantaardige) melk, kwark of yoghurt en wat fruit als, strooi wat granola door je salade of neem een handje granola als snack tussendoor. Dieetwensen: vegetarisch, vegan mogelijk Porties: 16 Bereidingstijd: ca...

Wist je dat heerlijke ontbijtjes helemaal niet ingewikkeld hoeven te zijn? Overnight oats zijn havervlokken die een nachtje geweekt hebben in (plantaardige) melk. Het enige dat jij hoeft te doen, is ’s avonds je favoriete ingrediënten door elkaar mixen en alles een nachtje in de...

Wat is er nou lekkerder dan de geur van zelfgebakken koekjes? Deze honing-walnootkoekjes maak je met manuka honing, een unieke, donkere honing uit Nieuw-Zeeland. Honing en walnoot zijn twee smaken die ontzettend goed bij elkaar passen, maar de volle, romige smaak van manuka honing maakt...

Deze herfstige wortelsoep met gember en kurkuma is heerlijk verwarmend en vol van smaak. Perfect als lunch- of voorgerecht! Dieetwensen: Vegan, vegetarisch Voor: 4 personen Bereidingstijd: ca 40 minuten Moeilijkheidsgraad: Makkelijk Voedingswaarden per portie: Energie Vet Waarvan verzadigd Eiwit Vezels Koolhydraten Suiker Zout 232 kcal...

Als je vegan eet, heb je sneller kans op een tekort aan bepaalde vitamines en mineralen. Hier leest je hoe je die essentiële voedingstoffen toch binnen kan krijgen. Als je vegetariër of flexitariër bent, kan er één vraag zijn die je ervan weerhoudt om veganist...

Hét eenpansgerecht uit Valencia, maar dan met een plantaardige twist!   Dieetwensen: Vegan, vegetarisch, glutenvrij Moeilijkheidsgraad: Makkelijk Aantal personen: 4 Bereidingstijd: 45 minuten Ingrediënten: 2 el plantaardige olie 1 ui, fijngesneden 2 teentjes knoflook 1 rode paprika, in reepjes 300 gram gemengde champignons, gehalveerd 1...

De meesten van ons hebben al vanaf jongs af aan te horen gekregen dat onze botten melk nodig hebben om sterk te blijven, maar is dit ook echt zo? Chinezen en Japanners teren immers al duizenden jaren op een dieet zonder zuivelproducten. De sleutel tot...

Als je graag #VeganOpJouwManier wil proberen, maar je afvraagt wat vegan nu eigenlijk is en wat vegans eten – dan hebben wij alle antwoorden voor jou op een rijtje: Je kan er niet meer om heen, iedereen heeft al wel gehoord van veganisme. Veganisme explodeert...

Als je eenmaal deze heerlijke cranberry en amandel ontbijtrepen hebt geprobeerd, wil je niets anders meer! Ze smaken niet alleen geweldig, ze geven je ook een energieboost en staan gelijk aan een portie groenten en fruit. Ingrediënten 2 el eivervanger 75 ml amandelmelk, gekoeld 110...

Heb je ook zo’n zin in chocola? Deze vegan fudge brownies zijn het antwoord op iedere chocoladetrek! Ze zijn niet zomaar een lekkere traktatie, want je krijgt ook een dosis eiwit, vezels, omega 3 en 13 vitamines binnen! Waarom zou je dat stukje niet nemen?!...

Of je ze nu als een lekker ontbijtje of als toetje wilt eten; pannenkoeken zijn heerlijk en ongelooflijk gemakkelijk te maken! Verbeter je pancake-flipping-vaardigheden met onze veganistische pannenkoeken! Geschikt voor iedereen die een zuivel- of glutenvrije dieet volgt, want je maakt ze met veganistische eiervervanging...

De dierlijke producten die je dagelijks gebruikt en onmisbaar lijken te zijn, zijn eigenlijk helemaal niet zo onmisbaar! Het is makkelijker dan je denkt om deze producten te vervangen door een plantaardige variant. Kleine aanpassingen kunnen jou al helpen #VeganOpJouwManier te zijn! Tofu in plaats...