Vitamines & Supplementen

Gezond en gevarieerd eten, voldoende bewegen en genoeg slapen helpen je om je weerstand op peil te houden, maar vooral tijdens de zomervakantie kan het best lastig zijn om hier altijd goed op te letten. En dat terwijl we ons immuunsysteem (onze weerstand) hard nodig hebben. Als je immuunsysteem verzwakt is, neemt je weerstand af en ben je vatbaarder voor virussen, bacteriën, schimmels en andere ongewenste indringers.  Hoewel de een...

Aloë Vera is een cactusachtige vetplant met stekelige groene bladeren die we allemaal wel kennen als kamerplant. Maar wist je dat aloë vera niet alleen een eyecatcher is in je woonkamer, maar ook voor cosmetische en medicinale doeleinden gebruikt wordt? Wat is aloë vera? Al...

Vitamine D staat bekend als de zonnevitamine. Zonlicht is namelijk de belangrijkste bron van deze belangrijke vitamine. Als de zon op je huid schijnt, maakt je lichaam vitamine D aan. Tijdens de wintermaanden is de zon in Nederland niet sterk genoeg is om voldoende vitamine...

Wie herinnert zich hem niet: de strip- en tekenfilmheld Popeye, die na het eten van een blik spinazie plotseling ijzersterk werd. De grote hoeveelheid ijzer in spinazie zou hier de oorzaak van zijn. Spinazie bevat inderdaad meer ijzer dan veel andere soorten groenten, maar is...

Wat is calcium? Bijna allemaal hebben we vroeger wel eens gehoord dat melk goed is voor elk. Van kinds af aan hebben velen van ons geleerd dat melk goed is voor je botten. Melk en melkproducten bevatten namelijk veel calcium. Calcium ondersteunt de botten en...

Gember wordt al eeuwenlang gebruikt in de Ayurvedische en Chinese geneeskunde en is ook in de keuken een populair ingrediënt. Zo wordt gember gedronken als thee, gebruikt als smaakmaker in soepen, Oosterse gerechten en koekjes en worden drankjes zoals ginger beer en gembershots steeds populairder.   Gember is een plant...

Jacob Hooy wordt vandaag de dag vaak in één adem genoemd met CBD-olie, maar het succesverhaal van deze kruidenspecialist begon in de 18e eeuw met de handel in kruiden en specerijen. Van een klein kruidenkraampje op de Amsterdamse Nieuwmarkt is Jacob Hooy in 250 jaar uitgegroeid...

Wellicht heb je zelf al eens CBD-olie geprobeerd, maar wist je dat CBD-olie ook een fijn product kan zijn voor dieren?   CBD-olie toedienen bij dieren Dieren hebben net als mensen een eigen wil. Daarom kan het wel eens een uitdaging  zijn om CBD-olie toe...

CBD (cannabidiol) is ontzettend populair en is in veel verschillende vormen verkrijgbaar. Bij ons vind je CBD als voedingssupplement , maar ook in chocolade, drankjes en in beautyproducten, maar hoe gebruik je CBD nu eigenlijk en wat is de ideale dosering als je CBD-olie gebruikt?...

CBD-olie heeft de afgelopen jaren enorm aan populariteit gewonnen. Maar wat is CBD nou eigenlijk precies? Hoe gebruik je CBD-olie en is het gebruik van CBD-olie eigenlijk gevaarlijk voor je gezondheid?   Is CBD-olie gevaarlijk? CBD, voluit cannabidiol, is een van de belangrijkste stoffen (cannabinoïden)...

Kurkuma is bijna niet meer uit de keuken weg te denken. Grote kans dat ook jij een potje met dit felgele kruid in je kruidenrekje hebt staan. Maar wat is kurkuma eigenlijk precies? Kurkuma is namelijk niet alleen een populaire kleur- en smaakmaker, maar is...

Wist je dat vrouwen een groter risico lopen dan mannen op een tekort aan het essentiële mineraal ijzer? Bloedverlies tijdens de menstruatie is hier een voorname oorzaak van. Ontdek waarom ijzer van belang is voor jouw lichaam en hoe jij genoeg ijzer binnenkrijgt (en dat...