Probiotica is bekend en populair bij veel mensen. Maar waar moet je precies op letten bij het gebruik van probiotica en voor wie is het bedoeld?

Ontdek de voordelen en bijwerkingen van shilajit. Leer over veilige doseringen, hoe je kwaliteitsproducten kiest en voor wie het minder geschikt is.

Rode gist rijst verlaagt cholesterol, maar kan bijwerkingen en risico’s hebben, vooral bij ouderen. Lees over gebruiksadviezen voor dit supplement.

Melatonine wordt gebruikt om sneller in slaap te vallen, maar hoge doseringen kunnen bijwerkingen en gezondheidsrisico's veroorzaken. Ontdek hier de veilige dosering.

Vitamine D is belangrijk voor het lichaam, maar een te hoge dosering kan bijwerkingen en gezondheidsrisico’s veroorzaken. Lees hier over veilige doseringen.

Niacinamide helpt je huid te egaliseren, poriën te verfijnen en je skincare routine te versterken. Ontdek de voordelen en het juiste gebruik.

Wat doet vitamine B-complex eigenlijk? Lees wat het is, waar het in zit en waarom het zo belangrijk is voor je lichaam.

Ontdek veelvoorkomende huidaandoeningen zoals eczeem, rosacea en acne. Leer hoe je ze herkent én aanpakt voor een gezonde en stralende huid.

Alles wat je moet weten over borstvoeding: van melkproductie en aanleggen tot veelvoorkomende problemen en tips voor een sterke start voor jou en je baby.

Wat is azelaic acid en hoe gebruik je zuren in huidverzorging? Leer hoe AHA’s, BHA’s en andere zuren je huid verbeteren én hoe je ze veilig toepast.

Ontdek hoe je rosacea kunt aanpakken met advies over triggers, behandelingen en huidverzorgingstips. Krijg grip op je symptomen en voel je lekker in je vel.

Ontdek hoe je de zichtbaarheid van cellulite kunt verminderen. Lees meer over huidverzorging, leefstijlveranderingen en voedingstips die kunnen helpen.