Waarom kom je aan tijdens de overgang? Ontdek wat je kunt doen met praktische tips over voeding, beweging, hormonen en leefstijl.

Als je zwanger wilt worden, is informatie macht. Ontdek de tekenen van vruchtbaarheid en hoe je kunt controleren wanneer je het meest vruchtbaar bent met thuistests.

Blue Monday: betekenis, formule en onze tips om je gemoedstoestand te verbeteren en zo Blue Monday 2024 vlot door te komen.

Glutenvrije wafels met boekweitmeel en kwark. Heerlijk als ontbijt of tussendoortje, met fruit of een vleugje maple syrup. Bekijk het recept!

Makkelijke glutenvrije tortilla wraps met boekweit en kikkererwtenmeel. Klaar in 20 minuten en perfect voor ontbijt of lunch.

Makkelijke glutenvrije kokosmakronen met maple syrup. In 25 minuten klaar! Lekker als tussendoortje of bij de koffie.

Romige vegan cheesecake zonder gluten maken met frisse citroen en knapperige amandelmeelbodem? Perfect als vegan dessert of verwenmoment.

Heerlijke vegan pizza met pesto, spinazie en artisjok. Knapperige bodem, rijk van smaak en eenvoudig zelf te maken. Bekijk het recept!

Borstvoeding helpt je baby de beste start te maken. Met minder regels dan tijdens de zwangerschap ondersteunt een uitgebalanceerd borstvoedingsdieet het welzijn van zowel jou als je baby.

Ontdek hoeveel omega 3 je dagelijks nodig hebt, de voordelen van verschillende omega 3-soorten en hoe je je inname kunt verhogen met voedingsmiddelen.

Het is elke dag een beetje feest in de H&B app! Open de adventskalender in je app en ontdek leuke extra's.

Een iced matcha latte maken? Dit recept met een vleugje vanille is een verfrissende dorstlesser die je snel en eenvoudig maakt.