Slaap

In stressvolle tijden is het belangrijk dat we goed voor onszelf zorgen. Madeleine Olivia, een YouTuber die alles weet over dit onderwerp, heeft 10 dagelijkse technieken met ons gedeeld om jou te ondersteunen tijdens een hectische periode, wat de oorzaak ook is. Lees verder om te ontdekken hoe je stressvrij kunt blijven! Voeding en suppletie Een gevarieerd dieet met voedzame voedingsmiddelen helpt je om je op je best te voelen....

Moeite met concentreren tijdens een vergadering? Of word je makkelijk afgeleid als je bezig bent met een examen? Ons concentratievermogen is net als een spier – hoe meer je het traint, hoe sterker het wordt! Wij hebben zes simpele tips die jouw hersenen helpen alert...

Als je het woord ‘menopauze’ hoort, zou je misschien niet meteen denken dat dit ook iets is wat bij mannen voorkomt. Maar niets is minder waar! De mannelijke menopauze begint eind veertig of begin vijftig en kan allerlei kwaaltjes met zich meebrengen, zoals prikkelbaarheid, concentratieproblemen...

Je hebt vast wel gehoord van het bekende ‘Blue Monday’ gegeven. Blue Monday is de dag waarop de meeste mensen zich treurig voelen. Bij Holland & Barrett geloven we niet in Blue Monday, maar in Happy Tuesday! We helpen je met tips je neerslachtige gevoelens...

Heb je altijd moeite om wakker te blijven, terwijl je vriend(in) dolgraag op stap wil? Een deel van het antwoord kan in je DNA liggen, maar er is ook een scala aan andere factoren die een belangrijke rol spelen in hoe moe we ons voelen....