Cortisol verminderen

Onze tips om het stresshormoon cortisol te verlagen

Wat is cortisol?

Wat is cortisol?

Wat doet cortisol in je lichaam?

Wat doet cortisol in je lichaam?

Wat zijn de symptomen van een te hoog cortisol?

Wat zijn de symptomen van een te hoog cortisol?

Slechte nachtrust

Cortisol maakt je alert waardoor je minder goed slaapt.

Negatieve emoties

Je ervaart vaker nerveuze en sombere gevoelens.

Hoge bloeddruk

Teveel cortisol kan tot een verhoogde bloeddruk leiden.

Spijsverteringsproblemen

Spijsverteringsproblemen

Hoe kan ik mijn cortisol verlagen?

Hoe kan ik mijn cortisol verlagen?

Gerelateerde topics

HormonenGezondheid