Het lijkt erop dat je browser moet worden bijgewerkt

Helaas ondersteunen we jouw internetbrowser niet langer.

Voor de beste ervaring kan je jouw browser updaten of een andere browser gebruiken.

(Het is het waard, beloofd!)

 

Upgrade naar de nieuwste versie of ga door naar de website

vermoeidheid

Vermoeidheid: symptomen, oorzaken en tips

Wat is vermoeidheid?

Wat is vermoeidheid?

Concept Store

Wat zijn de symptomen van vermoeidheid?

Wat zijn de symptomen van vermoeidheid?

Clean & Conscious Experiential Table

Wat zijn de oorzaken van vermoeidheid?

Wat zijn de oorzaken van vermoeidheid?

vegan

Wat te doen tegen vermoeidheid?

Wat te doen tegen vermoeidheid?

Waterless Beauty
Slaap voldoende

Tip 1: Slaap voldoende

Een van de belangrijkste factoren om vermoeidheid tegen te gaan is een goede nachtrust. Wil jij beter slapen? Bekijk dan onze slaaptips .

Beweeg voldoende

Tip 2: Beweeg voldoende

Lichamelijke inspanning geeft je energie. Het geeft je lichaam extra zuurstof en stimuleert de bloedsomloop. Het beweegadvies is om 2,5 uur per week matig te sporten en 2x per week bot- en spierversterkende activiteiten te doen.

Welke vitamines helpen bij vermoeidheidsklachten?

Welke vitamines helpen bij vermoeidheidsklachten?

Zero Waste

Tot slot

Tot slot