Zoethoutthee

Zoethoutthee wordt gemaakt van een extract van de wortels van de Glycyrrhiza glabra. Deze plant komt oorspronkelijk uit West-Azië en Zuidoost-Europa. In de soms wel meterslange wortels van deze plant zit het stofje glycyrrhizine. Dit stofje is verantwoordelijk voor de smaak van het hout. Glycyrrhizine wordt trouwens ook gebruikt voor drop en hoestdrank.

Er wordt veel geschreven over zoethoutthee. We hebben de positieve en negatieve effecten die zouden kunnen optreden na het drinken van zoethoutthee hieronder voor je beschreven.

Voordelen zoethoutthee

• Zoethout stimuleert de natuurlijke stoelgang.* 
• Zoethout staat bekend om haar positieve invloed op de natuurlijke verzorging van de keel en luchtwegen. 
• Zoethout kan helpen bij maagklachten, omdat het de maag tot rust kan brengen. 
• Zoethoutthee kan een stressverlagend effect hebben. 

Nadelen zoethoutthee

• Door het drinken van te veel zoethoutthee (meer dan 3 koppen per dag) kan je lichaam vocht vasthouden en kan je bloeddruk tijdelijk toenemen. Met name als je zwanger bent of een hoge bloeddruk hebt, is het verstandig om je goed aan de aanbevolen hoeveelheid te houden. 
• Zoethout stimuleert de natuurlijke stoelgang en het is aan te bevelen het met mate te gebruiken.* 

*Gezondheidsclaim in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie.

De gezondheidsraad adviseert om niet meer dan 3 tot 4 kopjes zoethoutthee per dag te drinken. Door het drinken te veel zoethoutthee kan je bloeddruk namelijk stijgen omdat je te veel vocht vasthoudt. Dit effect is tijdelijk, maar toch is het belangrijk om je aan dit advies te houden.