Gezonde frisdranken
Zin in iets verfrissends, maar wil je wel eens wat anders dan gewoon water? Een gezonde frisdrank kan dan af en toe een goed alternatief zijn. Bij Holland & Barrett hebben we een assortiment aan frisdranken met 100% natuurlijke ingrediënten en vaak zelfs met toegevoegde vitamines. Bovendien zijn al deze gezonde frisdranken suikerarm, waardoor ze slechts tussen de 0 en 12 kcal per 100 ml bevatten. Zo kan je op een verantwoorde manier af en toe van een blikje frisdrank genieten. Geniet wel met mate, want ook al bevatten ze minder suiker dan de meeste andere frisdranken, veel frisdrank kan de tanden aantasten.
Gezonde frisdrank
Het is niet altijd makkelijk om een gezond alternatief te vinden voor water. Frisdrank bevat vaak veel suiker. Erg lekker voor de smaak, maar minder geschikt voor een gezond eetpatroon. Gelukkig bestaat er ook gezonde frisdrank. Je kunt hierbij denken aan frisdrank met weinig calorieën en nutriënten uit kruiden. Denk bijvoorbeeld aan gezonde frisdrank met kamille, yerba mate, groene thee en ashwagandha. Frisdrank met bijvoorbeeld yerba mate bevat gezondere ingrediënten dan energiedrank in de supermarkt.
Gezonde frisdrank kopen
Met de gezonde frisdranken uit het assortiment van Holland & Barrett geniet je van unieke smaken. Elke gezonde frisdrank in onze collectie bevat weinig calorieën. Smaken zoals cranberry, kamille, limoen en perzik zorgen voor een heerlijk pauzemoment. Kruiden zoals yerba mate helpt je meer energie te geven*, terwijl veriaan je tot rust kan helpen komen.*. Bij Holland & Barrett vind je merken zoals Mude, Aspire en Virtue. Hou onze acties in de gaten als je frisdrank met weinig calorieën wilt inslaan!
*Gezondheidsclaim in afwachting van goedkeuring door de Europese commissie.
FAQs
Hoeveel suiker zit er normaal in frisdrank?
De meeste frisdranken danken hun lekkere (zoete) smaak aan het feit dat ze zoveel suiker bevatten. Cola bevat per glas van 250 ml zo’n 26 gram suiker. In een blikje van 300 ml zit zelfs meer dan 32 gram suiker. Een hoeveelheid suiker van 32 gram staat gelijk aan 8 suikerklontjes. Ter vergelijking: een gezonde frisdrank zoals Aspire bevat per blikje van 330 ml slechts 0,33 gram suiker. Vruchtensap bevat ook veel suiker: een fles vruchtensap van 360 ml bevat al gauw 30 à 40 gram suiker.
Welke frisdrank is gezond?
Gezond frisdrank drinken is best een uitdaging. Toch zijn er gelukkig gezonde alternatieven voor dranken zoals cola en vruchtensap. Het belangrijkste is dat je let op de calorieën: hoeveel suiker en kilocalorieën bevat een blikje of flesje? Als een drankje nauwelijks suiker en calorieën bevat, weet je dat je op de goede weg bent. Bevat de caloriearme frisdrank wel kruiden? Let er dan op dat je niet meer drinkt dan de aanbevolen hoeveelheid.
