Bakuchiol: wat is het en wat doet het voor je huid?
Vind je retinol te krachtig? Bakuchiol (uitgesproken als ba-koo-tsjie-ol) kan misschien een optie zijn. Ontdek de voordelen van het huidverzorgingsingrediënt dat door velen 'het kleine zusje van retinol' wordt genoemd. In tegenstelling tot sommige andere populaire huidverzorgingsingrediënten wordt bakuchiol beschouwd als een relatief zachte optie, waardoor het geschikt is voor dagelijks gebruik. Maar wat zegt de wetenschap? En hoe verhouden bakuchiolproducten zich tot retinol?
Laten we eens kijken wat bakuchiol precies is, of het de hype echt waard is en hoe je het in je dagelijkse huidverzorgingsroutine kunt gebruiken.
Wat is bakuchiol?
Bakuchiol is een van planten afkomstige stof die wordt gewonnen uit de bladeren en zaden van de Psoralea corylifolia L. plant.1 Dit botanische ingrediënt wordt al eeuwenlang gebruikt in de traditionele Chinese en Indiase wereld. Het wint langzaam aan populariteit in de schoonheidswereld als een vriendelijker en beter verdraagbaar huidverzorgingsalternatief voor retinol.1
In combinatie met de potentiële positieve effecten op het uiterlijk van de huid, kan dit ook hebben bijgedragen aan de opmars van bakuchiol in de afgelopen jaren.
Mogelijke voordelen van bakuchiol
In de schoonheids- en huidverzorgingswereld wordt bakuchiol gezien als zacht anti-aging middel. Er is nog wel meer onderzoek nodig om de omvang van de effecten te bepalen.
Anti-aging
Huidig onderzoek wijst uit dat bakuchiol eigenschappen heeft, die ondersteunen bij natuurlijke huidverjonging bij de eerste tekenenen van huidveroudering.3
Stralende huid
Hoewel er meer onderzoek nodig is en de huidige onderzoeken klein zijn, zijn er aanwijzingen dat bakuchiol bij regelmatig gebruik kan helpen de huid gladder te maken en de
zichtbare tekenen van het ouder worden kan verminderen.1-6
Deze onderzoeken geven ook aan dat consequent gebruik van bakuchiol de huid zachter, gladder en soepeler kan maken, waardoor de huid er jonger en gezonder uit ziet.1-6
Daarnaast zijn er aanwijzingen dat bakuchiol kan bijdragen aan het egaliseren van de teint. Bij regelmatig gebruik kan het helpen om de zichtbaarheid van pigmentvlekken en verkleuringen te verminderen, wat de huid een egale en stralendere uitstraling geeft.
Behoud van een normaal uiterlijk van de huid
Naast de mogelijke anti-agingeffecten kan bakuchiol helpen de teint van de huid egaal te maken.1-6
Zo gebruik je bakuchiol
In tegenstelling tot sommige andere populaire huidverzorgingsingrediënten wordt bakuchiol beschouwd als een milde optie, waardoor het geschikt is voor dagelijks gebruik, ongeacht je huidtype.1
Zoals met elk nieuw product is het altijd een goed idee om een kleine test te doen met bakuchiol om te zien of het een reactie veroorzaakt voordat je het op de rest van je huid aanbrengt. Het is belangrijk om altijd de instructies en aanwijzingen op het etiket van het product te volgen. Als je het niet zeker weet, raden we je aan om een gediplomeerd dermatoloog te raadplegen voordat je bakuchiol uitprobeert.
Bij het gebruik van bakuchiol, is het belangrijk om dagelijks een SPF te gebruiken om je huid te beschermen tegen schade door de zon.1
Bijwerkingen van bakuchiol
Als je een gevoelige huid hebt, kun je een lichte roodheid en vervelling opmerken. Dit is gebruikelijk vanwege de eigenschappen van bakuchiol. Eventuele reacties verdwijnen vanzelf als je huid zich aan het product aanpast.1,5 Stop met het gebruik als er reacties optreden die erger zijn.
Omdat er nog onvoldoende onderzoek is naar het gebruik van bakuchiol tijdens zwangerschap en borstvoeding, wordt vaak geadviseerd om tijdens deze periodes terughoudend te zijn met het gebruik van producten met bakuchiol.1,4
Bakuchiol vs. retinol
Retinol, ook bekend als vitamine A, is een krachtig huidverzorgingsingrediënt dat helpt de zichtbare tekenen van huidveroudering te verminderen.7 In tegenstelling tot bakuchiol, dat op plantaardige basis is, is retinol een chemisch gesynthetiseerd ingrediënt.1 Hoewel retinol veilig in gebruik is, gaat het soms samen met bijwerkingen zoals droogheid, roodheid en vervellen.7
Hoewel bakuchiol een compleet andere moleculaire structuur heeft dan retinol, wijzen eerste onderzoeken erop dat bakuchiol vergelijkbare effecten op de huid kan hebben.1,2 Een kleine studie uit 2018, gepubliceerd in het British Journal of Dermatology, suggereert dat bakuchiol mogelijk vergelijkbaar is met retinol in zijn vermogen om zichtbare tekenen van huidveroudering te verminderen.8
Gedurende een periode van 12 weken smeerden 44 deelnemers twee keer per dag 0,5% bakuchiolcrème of elke avond 0,5% retinolcrème. Uit het onderzoek bleek dat beide ingrediënten vergelijkbare effecten hadden op het zachter en gladder maken van de huid.8
Bakuchiol kan dus een betere optie voor je kan zijn vergeleken met retinol als je een gevoelige huid of hyperpigmentatie hebt.1,4,9
Tot slot: bakuchiol is een milde toevoegen aan je routine
Bakuchiol is een milde toevoeging aan je huidverzorgingsroutine die het overwegen waard is. Dit ingrediënt staat bekend om zijn huidverjongende eigenschappen en kan bijdragen aan een stralende huid. Overweeg daarom om je huidverzorgingscollectie uit te breiden met een van onze producten die bakuchiol bevatten.
Als je meer wilt weten over huidverzorging en de voordelen van verschillende ingrediënten, ga dan naar onze pagina over huidgezondheid.
Disclaimer: het advies in dit artikel is alleen ter informatie en is geen vervanging voor medische zorg. Raadpleeg je huisarts of zorgverlener voordat je supplementen, behandelingen of remedies probeert.
- Nizam NN, et al. Bakuchiol, a natural constituent and its pharmacological benefits. F1000Res. 2023;12:29. https://doi.org/10.12688/f1000research.129072.2
- Mascarenhas-Melo F, et al. Comprehensive review of the skin use of bakuchiol: Physicochemical properties, sources, bioactivities, nanotechnology delivery systems, regulatory and toxicological concerns. Phytochem Rev. 2024;23(5):1377–413. https://doi.org/10.1007/s11101-024-09926-y
- Wysocka M. Bakuchiol – a plant-based retinol. The review article. Aesth Cosmetol Med. 2022;11(6):199–201. https://doi.org./10.52336/acm.2022.031
- Priyanto O, et al. The effect of bakuchiol in the skin ageing process: A systematic review. J Gen Proced Dermatol Venereol Indones. 2023;7(2):120–6. https://scholarhub.ui.ac.id/jdvi/vol7/iss2/9/
- Puyana C, et al. Applications of bakuchiol in dermatology: Systematic review of the literature. J Cosmet Dermatol. 2022;21(12):6636–43. https://doi.org/10.1111/jocd.15420
- Quan T. Human skin aging and the anti-aging properties of retinol. Biomolecules. 2023;13(11):1614. https://doi.org/10.3390/biom13111614
- Dhaliwal S, et al. Prospective, randomized, double-blind assessment of topical bakuchiol and retinol for facial photoageing. Br J Dermatol. 2019;180(2):289–96. https://doi.org/10.1111/bjd.16918
- Draelos ZD, et al. Clinical evaluation of a nature-based bakuchiol anti-aging moisturizer for sensitive skin. J Drugs Dermatol. 2020;19(12):1181–3. https://doi.org/10.36849/jdd.2020.5522
Onze favoriete producten met bakuchiol
1. S Dhaliwal et al., Prospective, randomized, double-blind assessment of topical bakuchiol and retinol for facial photoageing, geraadpleegd via: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29947134/
