De voordelen van zaden en pitten

Zaden en pitten, dat vogels er dol op zijn wisten we al lang, maar wist je ook dat ze erg populair zijn onder mensen? Een handje zaten of pitten door je yoghurt of salade is namelijk een heerlijke toevoeging. Naast dat zaden en pitten goed smaken, hebben ze nog veel meer voordelen. Bij Holland & Barrett kun je verschillende biologische zaden en pitten kopen. Hieronder zetten we een aantal zaden een pitten met bijbehorende voordelen voor je op een rij.

Pompoenpitten
Pompoenpitten zijn van nature rijk aan voedingswaarden zoals magnesium en zink. Zo helpt magnesium om vermoeidheid en moeheid te verminderen en zink helpt bij het gezond houden van de huid. Kies bijvoorbeeld voor onze Holland & Barrett Pompoenpitten. Ideaal als topping op kwark of over een salade.

Chiazaad
Chiazaad is een goede bron van veel verschillende voedingstoffen zoals vezels, eiwitten, omega-3 en vetzuren. Chiazaad bevat alle essentiële aminozuren en is daarom een volwaardige eiwitbron. De hoge hoeveelheid vezels in chiazaad kunnen ervoor zorgen dat je sneller verzadigd raakt en daardoor dus minder snel gaat snoepen, ook kunnen de vezels in chiazaad het spijsverteringsstelsel positief beïnvloeden. Chiazaad kan op veel verschillende manieren gebruikt worden. Strooi het bijvoorbeeld door je muesli, pap of over een salade. Probeer ons Holland & Barrett Chiazaad en ervaar de voordelen.

Zonnebloempitten
In zonnebloempitten vind je mineralen zoals koper, selenium en magnesium terug. Koper ondersteunt onder andere het immuunsysteem en selenium draagt bij tot de instandhouding van normaal haar en normale nagels. Magnesium bevordert onder andere de energiestofwisseling en ondersteunt de botten. Probeer bijvoorbeeld onze Holland & Barrett Zonnebloempitten. Deze zonnebloempitten zijn lekker als tussendoortje, in zelfgebakken brood of in een salade.

Biologische zaden

In ons assortiment vind je ook verschillende biologische zaden en pitten. Zo is het chiazaad van Biotona bijvoorbeeld 100% biologisch. Op zoek naar biologische pitten? Dan kun je kiezen voor de zonnebloem- en pompoenpitten van Holland & Barrett.

Zaden kopen bij Holland & Barrett

Bij Holland & Barrett kun je de lekkerste pitten en zaden van hoogwaardige kwaliteiten kopen.

Alle uitspraken over de voordelen van noten en zaden zijn gebaseerd op een minimale inname van 100 gram.