Nachtrust Supplementen
Wat zijn slaapsupplementen?
Slaapsupplementen zijn supplementen met bestanddelen die een normale nachtrust helpen ondersteunen. Ze doen geen wonderen, maar kunnen er wél voor zorgen dat je wat makkelijker in slaap valt. Beter slapen met een supplement gaat het beste wanneer je ‘s avonds overgaat op rustige activiteiten en je verlichting dimt. Dit geldt in het bijzonder voor het bestanddeel melatonine, dat terugkomt in veel supplementen om te slapen. Melatonine gaat namelijk werken zodra het schemert of donker wordt.
Welke supplementen helpen bij het beter slapen?
Er zijn verschillende supplementen die je kunnen helpen bij het beter slapen. Supplementen om te slapen bevatten vaak:
- Melatonine: draagt bij tot de vermindering van tijd die nodig is om in slaap te vallen.
- Kamille: natuurlijke rustgever.*
- Citroenmelisse: natuurlijke rustgever.*
- Valeriaan: natuurlijke rustgever, goed voor de nachtrust.*
- Rhodiola: ondersteunt je lichaam tijdens stress.*
- Passiebloem: werkt ontspannend en is goed voor de nachtrust.*
- Sint-janskruid: natuurlijke rustgever.*
Slaapsupplementen kopen
Vind jouw supplementen om beter te slapen bij Holland & Barrett. In ons assortiment kun je kiezen uit verschillende supplementen om beter te slapen, waaronder melatonine en valeriaan. Heb je jouw ideale slaapsupplement gevonden? Hou dan onze aanbiedingen in de gaten om ‘m voordelig te bestellen.
