Close

Wil je op een optimale, energieke manier aan jouw workout beginnen? Met onze pre-workout producten ben je beter voorbereid op je training en haal je er ook meer uit. Pre-workout producten bevatten een mix van ingrediënten zoals cafeïne, creatine, aminozuren en vitamines die je kunnen helpen met jouw energieniveau, uithoudingsvermogen, kracht en herstel. Klaar om het maximale uit jouw training te halen? Bestel pre-workout producten van onder meer PE Nutrition en Women’s Best makkelijk en snel online bij Holland & Barrett.

Kies een categorie
Categorie
8
3
3
2
Merk
6
3
3
2
2
Producttype
11
3
Aanbieding
13
1
Prijs
5
1
7
3
In de aanbieding
Productlijn
4
2
1
1
Productkenmerken
11
11
7
Vegan
3
Volume
5
Smaak
2
1
1
1
1
Gewicht
11
Beschikbaarheid
PE Nutrition Performance Pre-Workout Strawberry & Watermelon - 440g
2e product 50% korting
PE Nutrition Performance Pre-Workout Strawberry & Watermelon - 440g
(7)
€ 33.99
€7.73/100 g
Women's Best Pre Workout Booster Sour Peach Candy - 300g
2e product 50% korting
Women's Best Pre Workout Booster Sour Peach Candy - 300g
(6)
€ 35.99
€12.00/100 g
Online only
PE Nutrition Performance Pre-Workout Fruit Punch - 440g
60% korting
PE Nutrition Performance Pre-Workout Fruit Punch - 440g
(1)
€ 13.59
€ 33.99
€3.09/100 g
Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout Watermelon - 330g
2e product 50% korting
Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout Watermelon - 330g
(4)
€ 29.99
€9.09/100 g
Women's Best Pre Workout Booster Mixed Berry - 300g
2e product 50% korting
Women's Best Pre Workout Booster Mixed Berry - 300g
(40)
€ 35.99
€12.00/100 g
PE Nutrition Performance ISO-Energy Strawberry & Watermelon - 455g
2e product 50% korting
PE Nutrition Performance ISO-Energy Strawberry & Watermelon - 455g
(2)
€ 21.99
€4.83/100 g
Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout Fruit Punch - 330g
2e product 50% korting
Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout Fruit Punch - 330g
(1)
€ 29.99
€9.09/100 g
Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout Blue Raspberry - 330g
2e product 50% korting
Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout Blue Raspberry - 330g
€ 29.99
€9.09/100 g
Online only
Optimum Nutrition Amino Energy Pineapple - 270g
2e product 50% korting
Optimum Nutrition Amino Energy Pineapple - 270g
(1)
€ 24.99
€9.26/100 g
Optimum Nutrition Amino Energy Fruit Fusion - 270g
2e product 50% korting
Optimum Nutrition Amino Energy Fruit Fusion - 270g
€ 24.99
€9.26/100 g
Optimum Nutrition Amino Energy Watermelon - 270g
2e product 50% korting
Optimum Nutrition Amino Energy Watermelon - 270g
€ 24.99
€9.26/100 g
Nova Organic Energy Pomegranate Blueberry Ginger Bio - 250ml
2e product 50% korting
Nova Organic Energy Pomegranate Blueberry Ginger Bio - 250ml
(2)
€ 1.89
€0.76/100 ml
Nova Organic Energy Orange Elderflower Lime Bio - 250ml
Nova Organic Energy Orange Elderflower Lime Bio - 250ml
(2)
€ 1.89
€0.76/100 ml
Virtue Clean Energy Berries - 250ml
2e product 50% korting
Virtue Clean Energy Berries - 250ml
(3)
€ 1.59
€0.64/100 ml
Nova Organic Energy Passion Mango Mint Bio - 250ml
2e product 50% korting
Nova Organic Energy Passion Mango Mint Bio - 250ml
(4)
€ 1.89
€0.76/100 ml
Virtue Clean Energy Lemon & Lime - 250ml
Virtue Clean Energy Lemon & Lime - 250ml
(1)
€ 1.59
€0.64/100 ml
Veelgestelde vragen
Wat is een pre-workout?

Een pre-workout is een speciaal samengestelde mix van ingrediënten die onder andere zorgt voor verbetering op de volgende gebieden:

    Energieniveau Uithoudingsvermogen Kracht Herstel
Wat zit er in een pre-workout?

In een pre-workout zit vaak een mix van de onderstaande ingrediënten:

    Cafeïne: Cafeïne heeft bij volwassenen een stimulerend effect op concentratie en prestatie:   het geeft een gevoel van verhoogde energie en verdrijft het gevoel van vermoeidheid.  Ook heeft cafeïne een positieve invloed op het geheugen, alertheid en motivatie. Creatine: Creatine verbetert de prestaties van de spieren tijdens sterke kortdurende   krachtsinspanningen. Taurine: Taurine is een aminozuur die o.a. een belangrijke rol speelt bij het cardiovasculair   systeem (hart functie), de ontwikkeling en functie van de spieren, de retina (netvlies) en het   centraal zenuwstelsel (als antistress). BCAA’s: Afkorting van Branched Chain Amino Acids, dit zijn vertakte aminozuren waarvan   de belangrijkste functies het herstellen en opbouwen van spiermassa zijn. Beta-alanine: Beta-alanine is een niet-essentieel aminozuur, die verzuring bij het sporten   tegengaat. Andere Aminozuren: Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten.  Vitamines: Vitamines zijn voedingstoffen die nodig zijn voor een normale groei en ontwikkeling, ze helpen om gezond te blijven
Wanneer neem/gebruik je een pre-workout?

Ideaal als je moe of ongemotiveerd voelt, maar toch graag wilt gaan sporten. Neem 15-30 minuten voor je training 20g (1 schep/portie) pre-workout in een shaker met ongeveer 400ml water, schudden en opdrinken.

Waar moet je rekening mee houden bij het nemen van een pre-workout?

Het is belangrijk om de aangegeven dosis niet te overschrijden, een te hoge inname (door cafeïne) kan leiden tot misselijkheid, hartkloppingen en hoofdpijn. Daarnaast zijn pre-workouts niet geschikt voor mensen onder de 18 jaar wegens de cafeïnegehalte.

Met wat voor andere sportsupplementen kan je een pre-workout combineren?

Als extra supplement kan ook Creatine voor de training worden ingenomen. Dit zal voor meer spierkracht en uithouding zorgen tijdens de training. Na de training kan het supplement BCAA genomen worden. Dit zijn de bouwstenen van eiwit en zijn belangrijk voor de spieropbouw en spierherstel. In Pre-workout zit ook al een deel van deze stoffen maar de concentratie is kleiner. Na een workout kan je ook een proteïne shake nemen om zo spieropbouw en spierherstel te bevorderen.

Waarom kiezen voor een pre-workout van Holland & Barrett?

Veel pre-workouts bezitten geen vitamines, de pre-workout van PE Nutrition bezit vitamine B1, B3, B6, B12 en vitamine C om de energiepijl te ondersteunen en zo plotse energieverzwakking en vermoeidheid te voorkomen.

  • IDeal
  • MasterCard
  • Visa
  • AmericanExpress
  • PayPal
  • Instagram
  • Facebook
© 2023 Holland & Barrett N.V.
+31 20 8885031 | klantenservice@hollandandbarrett.com