BCAA
BCAA is een echt sportsupplement. De afkorting BCAA staat voor Branched Chain Amino Acids, ofwel vertakte keten aminozuren. BCAA bestaat uit drie aminozuren, namelijk leucine, isoleucine en valine. Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwit. Eiwitten zelf zijn belangrijk voor een normale spieropbouw. BCAA is daarom geliefd bij sporters om van de training te herstellen en om spieropbouw te ondersteunen. Bij Holland & Barrett kun je BCAA kopen van verschillende merken, met of zonder smaak. Daarbij kun je kiezen uit BCAA in capsules, of BCAA poeder dat oplost in water. Gebruik BCAA supplementen ter aanvulling van een gezonde voeding.
BCAA kopen
Holland & Barrett heeft een ruim assortiment aan BCAA supplementen. BCAA is zowel in tablet- als poedervorm en in verschillende smaken verkrijgbaar. De poeders zijn goed oplosbaar in water en ideaal voor tijdens of na de training. BCAA in tabletvorm is eenvoudig mee te nemen en kan gemakkelijk ingenoemen worden met een flink glas water. Ongeacht waar je voorkeur naar uitgaat, bij ons vind je een passende vorm van BCAA! Als je op werkdagen voor 21:00 uur bestelt, heb je je bestelling de volgende dag al in huis.
FAQs
Wat zijn BCAA’s?
BCAA staat voor Branched Chain Amino Acids, ook wel bekend onder de Nederlandse naam ‘vertakte keten aminozuren’. BCAA’s bestaan uit drie essentiële aminzouren: Leucine, Isoleucine en Valine. Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten. In totaal zijn er 20 verschillende aminozuren. Negen van deze aminozuren worden essentiële aminozuren genoemd, omdat ze niet in voldoende hoeveelheden door het lichaam kunnen worden aangemaakt. BCAA’s behoren tot deze essentiële aminozuren. Daarom is het belangrijk om voldoende van deze aminozuren uit voeding te halen of via suppletie binnen te krijgen.
Waar worden BCAA’s voor gebruikt?
Een derde van de skeletspieren bestaat uit BCAA aminozuren. Dit maakt deze aminozuren met name belangrijk voor krachtsporters en bodybuilders. Tijdens inspanning worden deze aminozuren verbrand om energie te genereren. BCAA’s (en in het bijzonder het aminozuur Leucine) spelen ook een belangrijke rol bij de opbouw van eiwitten in het lichaam. Om deze reden zijn BCAA supplementen zo populair bij sporters. Deze supplementen worden vaak na het sporten ingenomen om van de inspanning te herstellen of de spieropbouw te stimuleren.
