🏷️ 1+1 gratis🏷️ 2e product -50%🏷️ 2+1 gratisAanbiedingenGratis puzzelmagazine1+1 gratisDubbele voordeelpunten50% korting2+1 gratis15% korting25% korting2e product 50% korting20% kortingLaatste kansWinter specialsGratis wellness voucher2 voor 6 euro55% korting30% korting2 voor 5 euro51% korting60% korting3 voor 6.95App special40% korting35% korting2 voor 8 euro5 euro korting65% kortingVitamines & SupplementenVitamines & SupplementenNieuw in vitamines & supplementenAfnamekitsAfnamekitsSOA testenVitaminetestUrinetestenSpeekseltestenDNA-LeefstijltestenDarmtestenBloedtestenVitaminesVitaminesMultivitaminesVitamine AVitamine BVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KMineralenMineralenMagnesiumCalciumIjzerSeleniumZinkKaliumJodiumChroomSupplementenSupplementenL-lysineVisolie & OmegaCollageenCBD OlieProbioticaPrebioticaShilajitKelpPEA SupplementenMelatonineGroenlipmosselVezel SupplementenTeunisbloemolieCo-enzym Q10Gaba5-HTPGlucosamineL-theanineEnzymenAnti-OxidantenResveratrolHyaluronzuurMSMRode Gist RijstD-MannoseNACQuercetineSiliciumAcidophilusZeewierCitroenmelisseL-TryptofaanAloe Vera SupplementenPlanten & KruidenPlanten & KruidenShatavariAshwagandhaBoswelliaAgnus CastusAcaiBacopaBerberineCranberryDuivelsklauwEchinaceaFenegriekGemberGinsengGinkgo BilobaGroene Koffie SupplementenGroene Thee SupplementenGuaranaKnoflookKurkumaMeidoornMacaMariadistelPaddenstoelenPassiebloemRhodiolaRode KlaverSaffraanSint JanskruidValeriaanVenkelSpeciaal voorSpeciaal voorWeerstandSpijsverteringHart & BloedvatenHoofd & HersenenKeel & NeusGewichtsbeheersingSpieren & GewrichtenHuid, Haar & NagelsSlaap & RustZenuwenSchildklierEnergieniveauManVrouw50+HuisdierenOogOorPollen in de luchtVitamines KindSuperfood SupplementenSuperfood SupplementenBijenpollenSpirulinaChlorellaRoyal JellyPropolisZelfzorgZelfzorgHooikoortsHoestdrankVerkoudheidPleistersTestenHolland & BarrettLucovitaalPhysalisA.VogelPurasanaOrthicaAOVBach BloesemJacob HooyArkopharmaGratis puzzelmagazine1+1 gratis50% korting15% kortingDubbele voordeelpunten25% kortingWinter specials20% kortingGlutenvrijSuikervrijZuivelvrijSojavrijParfumvrijNieuwe productenNatuurlijke verzorgingNatuurlijke verzorgingNieuw in natuurlijke verzorgingGezichtsverzorgingGezichtsverzorgingDag- & nachtcrèmesGezichtscrèmeGezichtsreinigingGezichtsserumGezichtsmaskersGezichtsolieOogverzorgingExfoliantenMoisturizerPeelingsHaarverzorgingHaarverzorgingShampooConditionerHaarserumHaarstylingHaarmaskersHaarolieHaaruitval & haargroeiHoofdhuidverzorgingHaarverfHoofdluisBeschadigd haarCurly girl methodePure oliePure olieCastorolieAromatherapie & geurAromatherapie & geurGeurblokjesEssentiële olieAroma diffusersGeurkaarsenParfum olieGeurzakjesRoomsprayLichaamsverzorgingLichaamsverzorgingHuidolieBodylotion & bodybutterDeodorantLichaamsscrubZwangerschapScheren & ontharenBad & doucheBad & doucheDouchegelBadolieBruisballenBadschuimZeepBadzoutAleppo zeepBad & douche accessoiresMondverzorgingMondverzorgingLippenbalsemTandpastaMondwaterTandenborstelsKoortslipHand & nagelverzorgingHand & nagelverzorgingHandzeepHandcrèmeRelaxRelaxMassageOordopjesPittenkussensMake-upMake-upTeintWenkbrauwenOgenLippenHuidproblemenHuidproblemenPuistjesRosaceaStriaeCellulitisEczeemDroge hoofdhuidLittekensPsoriasisIngrediëntIngrediëntVitamine C verzorgingSalicylzuurBlack seed oilCollageenHyaluronzuurNiacinamideBakuchiolRetinol & vitamine ASlakkengelArganAloë veraShea butterDode zeezoutRozemarijnLavendelRozenbottelJojobaVitamine E verzorgingTea treeCalendulaCBD verzorgingKokos verzorgingRozenCharcoalEucalyptusHoning verzorgingGranaatappel verzorgingHennep verzorgingZonbeschermingZonbeschermingZonnebrandcrèmeBruiningsproductenZonnebrand gezichtZonnebrand baby & kindAfter sunZonnebankproductenZonneallergieVoetverzorgingVoetverzorgingCompressiesokkenBamboe sokkenKalknagelVoetbadVoetcremeZweetvoetenEeltWrattenBaby verzorgingBaby verzorgingBabyshampooBabyolieHuis & vrije tijdHuis & vrije tijdAnti insectSpiritueelBoeken, kaarten en tijdschriftenIntimiteitIntimiteitConceptiecupsCondoomsVibratorsMenstruatieMenstruatieInlegkruisjesTamponsMenstruatie-ondergoedMaandverbandMenstruatiecupsMannenMannenAftershaveDouchegel mannenShampoo mannenGezichtsverzorging voor mannenGezichtsreiniging mannenDeodorant mannenBaardverzorgingSolid barsRefillsAccessoiresDe TuinenDr. OrganicWeledaPhysalisDr. HauschkaJacob HooyKneippZarqaLucovitaalNaturtintGratis puzzelmagazine1+1 gratis25% korting15% kortingDubbele voordeelpuntenGratis wellness voucher50% kortingLaatste kansAlcoholvrijParfumvrijNieuwe productenVoeding & DrankenVoeding & DrankenNieuw in voeding & drankenTheeTheeSeizoenstheeKruidentheeLosse theeGroene theeZwarte theeWitte theeDetox theeAfslanktheeNachtrusttheeCafeïnevrije theeChai theeVruchtentheeHoningHoningManuka honingBloemenhoningAcacia honingRauwe honingBiologische honingCrème honingVloeibare honingDrankenDrankenKokoswaterKoude drankenAppelazijnAloe vera drinksGroente- & VruchtensappenMelkvervangersKoffieShotsNoten, Zaden & Gedroogd fruitNoten, Zaden & Gedroogd fruitMixenNotenZaden & PittenGedroogd fruitSuperfood & Raw FoodsSuperfood & Raw FoodsSuperfood poedersAcerolaBoekweitRauwe cacaoChiazaadHennepGoji bessenMatchaMoringaPompoenpittenTarwegrasBakkenBakkenSuiker, Zoetstoffen & SuikervervangersBakmelenZuiveringszout / Baking SodaKokenKokenCulinaire oliënGheeZoutRijst, Pasta & GranenZuurkoolBouillonVleesvervangersOntbijtOntbijtOntbijtgranenCrackersGranolaHavermoutMuesliBroodbelegJam & SpreadsJam & SpreadsSpreadsNotenpastaSnacksSnacksCake & KoekChocoladeChips en ZoutjesRepenSnoepFruit- & GroentechipsGezonde snacksSpeciale voedingSpeciale voedingVeganGlutenvrijKoolhydraatarmKeto dieetSuikervrijVezelrijkLactosevrijFODMAP dieetDieetvoedingHolland & BarrettJacob HooyBiotonaYogi TeaPiramideSchärPurasanaDeliciousPukkaDe TuinenGratis puzzelmagazineDubbele voordeelpunten2+1 gratis1+1 gratis2e product 50% korting15% korting2 voor 6 euro2 voor 5 euroGlutenvrijSuikervrijMelkvrijZuivelvrijSojavrijPalmolievrijNotenvrijTarwevrijNieuwe productenSportvoedingSportvoedingNieuw in sportvoedingProteineProteineWhey proteineCaseine proteineDieet eiwitPlantaardige eiwittenWeight gainerCreatinePre-workoutAminozurenAminozurenBCAACarnitineSportdrankenSportdrankenEnergiedrankenElektrolytenSportrepen en -gelsSportrepen en -gelsEnergierepenEiwitrepenEnergy gelsSport accessoiresSport accessoiresShakebekersWaterflessenSport verzorgingSportdoelSportdoelSpiermassa opbouwenEnergie & UithoudingsvermogenIdeale gewichtFit blijvenPrecision EngineeredOptimum NutritionHolland & BarrettPulsinPurasanaAmacxRe-LyteCellucorLucovitaalStyrkrGratis puzzelmagazine1+1 gratisDubbele voordeelpuntenLaatste kans50% kortingWinter specials2 voor 5 euro55% kortingGlutenvrijSuikervrijZuivelvrijMelkvrijSojavrijNieuwe productenCadeau ShopCadeau ShopGeschenksetsGeschenksetsGeschenksets DamesDe TuinenDr. HauschkaKneippBurt's BeesNaïfWeledaNatura SibericaOr Tea?SO'BiOKoppenholGratis puzzelmagazine1+1 gratisDubbele voordeelpunten25% kortingLaatste kansWinter specials51% korting2e product 50% kortingAlcoholvrijParfumvrijGlutenvrijMelkvrijPalmolievrijSojavrijZuivelvrijNieuwe productenNieuwe productenPopulairTrendingBreincampagneLeer meer over jouw doelGezondheidsdoelenAlle gezondheidsdoelenGemoedstoestandGewichtbeheersingImmuunsysteemDarmen & SpijsverteringNachtrustStressLibido manGeheugen & ConcentratieEnergieniveauHart & BloedvatenBotten & GewrichtenVruchtbaarheid vrouwOvergangZwangerschapBabySpierenAlgemene gezondheidVerzorgingsdoelenAlle verzorgingsdoelenHaaruitval & HaargroeiHuidproblemenDroge huidDroge hoofdhuidRimpelsVoetverzorgingZwangerschapBabySportdoelenAlle sportdoelenFit blijvenUithoudingsvermogenIdeale sportgewichtSpiermassa opbouwenVoeding & DiëtenShop op doelGezondheidsdoelenAlle gezondheidsdoelenGemoedstoestandGewichtbeheersingImmuunsysteemDarmen & SpijsverteringNachtrustStressLibido manGeheugen & ConcentratieEnergieniveauHart & BloedvatenBottenGewrichtenVruchtbaarheidOvergangZwangerschapBabySpierenAlgemene gezondheidAllergieen & IntolerantiesVerzorgingsdoelenAlle verzorgingsdoelenHaaruitval & HaargroeiHuidproblemenDroge huidDroge hoofdhuidRimpelsVoetverzorgingZwangerschapBabySportdoelenAlle sportdoelenFit blijvenUithoudingsvermogenIdeale gewichtSpiermassa opbouwenVoeding & DiëtenAlles voor voeding & dietenGlutenvrijVeganKoolhydraatarmKetoSuikervrijLactosevrijFODMAPVezelrijkOntdek de kracht van onze productenCollageenMagnesiumManukahoningZonbeschermingPaddenstoelenAromatherapieGezond snackenTheeVezelsAdvies & TestPersoonlijk adviesHealth & Happiness StudioAfnamekitsGezondheidsadviesAlle gezondheidsadviesTools & CalculatorsEnergieniveauNachtrustGemoedstoestandSupplementenVrouwManBotten & GewrichtenHormonenSpijsverteringCognitiefVerzorgingsadviesAlle verzorgingsadviesGezichtsverzorgingHaarverzorgingHuidverzorgingZonverzorgingVoetverzorgingHuidproblemenDIYVoedingsadviesAlle voedingsadviesPlanten & KruidenTheeDieetGewichtsbeheersingVitaminesMineralenSportadviesAlle sportadviesSportvoedingReceptenAlle receptenGlutenvrije receptenVegan receptenKoolhydraatarme receptenKeto receptenOntbijtreceptenGezonde tussendoortjesTopartikelenBereken eenvoudig jouw caloriebehoefteOntdek de voordelen van Lion’s maneTips om je cortisol te verlagenOntdek de voordelen van ShilajitTips & advies bij een droge hoofdhuidSea moss: nieuwste trend of eeuwenoude voedingsstof?Hoeveel eiwitten heb je per dag nodig?

App special: -10% extra korting op alle H&B Omega 3

Extra -10% op alle H&B Omega 3

Alléén in de app!​

App special
App special
Bekijk alle Holland & Barrett 

Holland & Barrett Biologische Glutenvrij Tijgernotenmeel - 400g

4.8/5

Hoog gewaardeerd

  • Glutenvrij icon

    Glutenvrij

  • Biologisch icon

    Biologisch

€ 7,99

€ 2,00/100 g

SKU: 064321

14 Voordeelpunten bij deze aankoop

Holland & Barrett Biologische Glutenvrij Tijgernotenmeel - 400g

€ 7,99

Waarom kiezen voor H&B?

Breed assortiment in gezondheid & natuurlijke verzorging

Persoonlijke aandacht met advies op maat

150YEARS

Meer dan 150 jaar kennis en ervaring

  • Zoete, nootachtige smaak
  • Vezelrijk
  • Past in een glutenvrij dieet en paleo dieet

Tijgernotenmeel wordt ook wel chufameel genoemd. Het meel wordt gemaakt van de wortelknollen van een grasachtige plant. Deze wortelknollen worden ook wel aardamandelen of chufaknolletjes genoemd. Tijgernotenmeel wordt gemaakt van gemalen aardamandelen. Het kan voor allerlei (glutenvrije) gerechten gebruikt worden en heeft een zoete, nootachtige smaak. Chufa groeit in westelijk Afrika, maar wordt ook verbouwd in bijvoorbeeld Spanje. Leuk om te weten: chufa groeit ook in Nederland, maar wordt hier vaak als onkruid gezien. De plant groeit het beste op een moerasachtige bodem.

Is tijgernotenmeel gezond?

Tijgernotenmeel is met name gezond door het hoge gehalte aan vezels. Per 100 gram bevat tijgernotenmeel namelijk 17 gram vezels. Omdat het wat zoeter is, bevat tijgernotenmeel ook wat suiker. Als je suikerarm of koolhydraatarm wilt eten, is dit een aandachtspuntje. Tijgernotenmeel is glutenvrij en is een goede afwisseling (of combinatie) met glutenvrije melen zoals amandelmeel. Verder past tijgernotenmeel goed in het paleo dieet. In dit dieet wordt de voeding van onze voorouders als basis genomen: groente, fruit, vlees, vis en noten.

Bakken met tijgernotenmeel

Als je gaat bakken met tijgernotenmeel is het slim om er rekening mee te houden dat dit meel je gerecht wat droger kan maken. Het is daarom belangrijk om wat extra vocht of vet te gebruiken. Tijgernotenmeel is daarnaast wat zoet qua smaak. Ter vergelijking: het is iets zoeter dan bijvoorbeeld amandelmeel.

Tijgernotenmeel ofwel chufameel is erg geschikt om koekjes, brownies, pannenkoeken, taart, wraps, pap en cake mee te maken. Je kunt er bijvoorbeeld goed speculaas, taaitaai en kaneelkoekjes mee bereiden. Chufameel kun je ook gebruiken voor een lekker Spaans zomerdrankje: Horchata de Chufa. Dit drankje heeft gemalen tijgernoten als basis, samen met suiker en wat kaneel. Een voordeel van tijgernotenmeel is dat je de nootjes niet meer hoeft te malen met je keukenmachine, zoals in het oorspronkelijke recept staat. Dat scheelt weer!

Tijgernotenmeel kopen

Tijgernotenmeel is een uitstekende basis voor allerlei gebakjes en gerechten. Bij Holland & Barrett kun je tijgernotenmeel kopen om lekker en glutenvrij mee te bakken. Bovendien hebben we regelmatig fijne acties, zodat je voordelig kunt bestellen.

Voedingswaarde per 100 gram: %RI*
Energie kJ / kcal 1843 kJ / 440 kcal
Vet 25 g
waarvan verzadigd 5,3 g
Koolhydraten 42 g
waarvan suikers 16 g
Vezels 17 g
Eiwit 4 g
Zout 0,05 g
Vitamine E 5,7 mg / 48%*
Fosfor 230 mg / 33%*
Kalium 860 mg / 43%*
IJzer 8,7 mg / 62%*
*RI = Referentie inname

Opmerkingen

Op een koele, droge en donkere plaats bewaren.

4.8

16 beoordelingen

Je kan sinds 21 maart 2022 alleen een review schrijven als je het product bij ons hebt gekocht. Bij die beoordelingen staat “geverifieerde koper”. Reviews met beledigende teksten, verboden medische claims en niet-toegelaten gezondheidsclaims worden niet gepubliceerd op de website, Holland & Barrett houdt hier dagelijks toezicht op. Ook reviews die niet gaan over het product (maar bijvoorbeeld over levering, recalls en/of concurrenten), reviews die feitelijke onjuistheden bevatten en/of in een andere taal dan Nederlands, Frans of Engels zijn geschreven, worden niet geplaatst. Raadpleeg altijd jouw arts bij gezondheidsproblemen of met vragen over bijvoorbeeld de geschiktheid van het product.

Smaak

De smaak is anders dan de graan meelsoorten, tis dan ook geen graan natuurlijk. Zelf vind ik dat positief. Ietwat grove structuur. In pannenkoek wat los meen ik, maar ik gebruik dan linzen meel om de binding van gluten te evenaren.

pietero - 15 dagen geleden

Geverifieerde koper

Was deze beoordeling nuttig?

Goed product! Zeker voor iemand die wil iets nieuws te proberen

Helemaal een nieuwe product voor mij. Goed gekeurd. Blijf kopen.

Irina - 1 jaar geleden

Geverifieerde koper

Was deze beoordeling nuttig?

werkt waarvoor het bedoelt is

Gebruik het in de Paleo gerechten en hetbevalt goed.

Wil64 - 4 jaren geleden

Geverifieerde koper

Was deze beoordeling nuttig?

Producten vergelijken

Productnaam

Prijs

Beoordeling

Geschikt voor

Dit product

Holland & Barrett Biologische Glutenvrij Tijgernotenmeel - 400g
Prijs

€ 7,99

€ 2,00/100 g

Beoordeling

4.8

Geschikt voor

Biologisch, Glutenvrij, Vegan, Vegetarisch

-

Producten vergelijken

Kies tot 3 producten voor een vergelijking

Meld je aan voor 10% korting
Ontvang daarnaast exclusieve aanbiedingen en advies ter ondersteuning van je gezondheid, rechtstreeks in je mailbox