Epsom zout

Hebben jouw spieren behoefte aan ontspanning? Dan is een lang bad met epsom zout een goede optie. Epsom zout bevat een krachtige combinatie van Dode Zee mineralen en magnesium, wat je spieren volledig laat rusten en helpt herstellen.

Epsom salt

Het eerste waar je waarschijnlijk aan denkt bij zout is dat je het gebruikt als smaakmaker. Je strooit het bijvoorbeeld over je gekookte eitje of je patat – iedereen heeft wel een potje zout in z’n keukenkastje staan. Maar wist je dat zout ook hele andere toepassingen kent? Hoewel de naam misschien anders doet vermoeden, zijn epsom zout en tafelzout namelijk twee compleet verschillende dingen. Epsom zout, ook wel epsom salt of magnesiumsulfaat genoemd, is een mengsel van zwavel, zuurstof en magnesium (magnesiumsulfaat). Vanwege de chemische samenstelling wordt het een zout genoemd.

Magnesiumsulfaat

Epsom zout kent naast magnesiumsulfaat en epsom salt nog een aantal andere benamingen: bitterzout, magnesiumzout en Engels zout. De benaming epsom zout is te danken aan de plek waar dit zout in 1618 voor het eerst gewonnen werd: het Engelse stadje Epsom, niet ver van Londen (vandaar ook de benaming ‘Engels zout’). Dankzij aanwezigheid van minerale bronnen met bijzondere zoutlagen bloeide Epsom in de 18e eeuw op als kuuroord en werden deze magnesiumbronnen het veelvuldig bezocht door welgestelde Britten. Vandaag de dag is dit Engelse zout nog steeds erg geliefd omwille van de heilzame werking die het zou hebben en wordt magnesiumsulfaat veelvuldig gebruikt als een alternatieve behandeling voor verschillende kwaaltjes, voornamelijk dankzij het hoge gehalte aan magnesium.

Hoe gebruik je bitterzout?

Daar waar de welgestelde Britten van weleer baadden in bitterzout, is een epsom zout bad of epsom zout voetenbad tegenwoordig nog steeds de populairste manier om epsom zout te gebruiken. Magnesium is goed voor je spieren en wordt namelijk snel opgenomen via de huid, waardoor je het effect sneller merkt. Een bad met bitterzout is rustgevend en helpt vermoeide spieren en gewrichten ontspannen – met je ogen dicht waan je je zelfs even in zo’n 18e eeuws Brits kuuroord! Daarnaast is epsom zout ook ideaal als scrub om dode huidcellen te verwijderen. Mix het zout dan met een klein beetje water, of gebruik voor je gezicht bijvoorbeeld epsom zout gecombineerd met aloe vera gel. En wist je dat epsom zout ook de perfecte voeding is voor jouw planten? Van magnesium wordt gezegd dat het je planten helpt groeien en de bladeren een diepgroene kleur geeft!

Epsom zout kopen

Bitterzout kopen doe je natuurlijk bij Holland & Barrett. Bij ons vind je epsom zout van verschillende merken, zoals Jacob Hooy, Sea Magik en Treets.