🏷️ 1+1 gratis🏷️ 2+1 gratis🏷️ Zomer specials tot 60% kortingAanbiedingenAanbiedingen1+1 gratis25% korting2+1 gratisDubbele voordeelpunten15% kortingZomer specials20% kortingLaatste kansGratis Zomer Voucher55% korting30% korting2e product 50% korting51% korting35% korting60% korting3 voor 6.9540% korting2 euro korting65% korting2 voor 3 euroVitamines & SupplementenVitamines & SupplementenAfnamekitsAfnamekitsVitaminetestUrinetestenSpeekseltestenDNA-LeefstijltestenDarmtestenBloedtestenVitaminesVitaminesMultivitaminesVitamine AVitamine BVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KMineralenMineralenMagnesiumCalciumIjzerSeleniumZinkKaliumJodiumChroomSupplementenSupplementenVisolie & OmegaCollageenCBD OlieProbioticaPrebioticaShilajitKelpPEA SupplementenMelatonineGroenlipmosselVezel SupplementenTeunisbloemolieCo-enzym Q10Gaba5-HTPGlucosamineL-theanineEnzymenAnti-OxidantenResveratrolHyaluronzuurMSMRode Gist RijstD-MannoseNACQuercetineSiliciumAcidophilusZeewierCitroenmelisseL-TryptofaanAloe Vera SupplementenPlanten & KruidenPlanten & KruidenAcaiAshwagandhaBacopaBerberineCranberryDuivelsklauwEchinaceaFenegriekGemberGinsengGinkgo BilobaGroene Koffie SupplementenGroene Thee SupplementenGuaranaKnoflookKurkumaMacaMariadistelPaddenstoelenPassiebloemRhodiolaRode KlaverSaffraanSint JanskruidValeriaanVenkelSpeciaal voorSpeciaal voorWeerstandSpijsverteringHart & BloedvatenHoofd & HersenenKeel & NeusGewichtsbeheersingSpieren & GewrichtenHuid, Haar & NagelsSlaap & RustZenuwenSchildklierEnergieniveauManVrouw50+HuisdierenOogOorPollen in de luchtVitamines KindSuperfood SupplementenSuperfood SupplementenBijenpollenSpirulinaChlorellaRoyal JellyPropolisZelfzorgZelfzorgHooikoortsHoestdrankVerkoudheidPleistersTesten1+1 gratis15% korting20% korting25% kortingDubbele voordeelpuntenZomer specialsLaatste kans35% kortingHolland & BarrettLucovitaalPhysalisA.VogelPurasanaOrthicaAOVBach BloesemJacob HooyArkopharmaGlutenvrijSuikervrijZuivelvrijSojavrijParfumvrijNieuwe productenNatuurlijke verzorgingNatuurlijke verzorgingAromatherapie & geurAromatherapie & geurEssentiële olieAroma diffusersGeurkaarsenParfum olieGeurstokjesGeurzakjesRoomsprayPure oliePure olieCastorolieZonbeschermingZonbeschermingZonnebrandcrèmeBruiningsproductenZonnebrand gezichtZonnebrand baby & kindAfter sunZonnebankproductenZonneallergieGezichtsverzorgingGezichtsverzorgingDag- & nachtcrèmesGezichtscrèmeGezichtsreinigingGezichtsserumGezichtsmaskersGezichtsolieOogverzorgingExfoliantenMoisturizerPeelingsGezichtsscrubHaarverzorgingHaarverzorgingShampooConditionerHaarserumHaarstylingHaarmaskersHaarolieHaaruitval & haargroeiHoofdhuidverzorgingHaarverfConditioner barHoofdluisBeschadigd haarCurly girl methodeMondverzorgingMondverzorgingLippenbalsemTandpastaMondwaterTandenborstelsKoortslipLichaamsverzorgingLichaamsverzorgingHuidolieBodylotion & bodybutterDeodorantLichaamsscrubZwangerschapScheren & ontharenMake-upMake-upTeintWenkbrauwenOgenLippenBad & doucheBad & doucheDouchegelBadolieBruisballenBadschuimZeepBadzoutAleppo zeepBad & douche accessoiresHuidproblemenHuidproblemenPuistjesRosaceaStriaeCellulitisEczeemDroge hoofdhuidLittekensPsoriasisIngrediëntIngrediëntVitamine C verzorgingSalicylzuurBlack seed oilCollageenHyaluronzuurNiacinamideBakuchiolRetinol & vitamine ASlakkengelArganAloë veraShea butterDode zeezoutRozemarijnLavendelRozenbottelJojobaVitamine E verzorgingTea treeCalendulaCBD verzorgingKokos verzorgingRozenCharcoalEucalyptusHoning verzorgingGranaatappel verzorgingHennep verzorgingHand & nagelverzorgingHand & nagelverzorgingHandzeepHandcrèmeVoetverzorgingVoetverzorgingCompressiesokkenBamboe sokkenKalknagelVoetbadVoetcremeZweetvoetenEeltWrattenBaby verzorgingBaby verzorgingBabyshampooBabyolieHuis & vrije tijdHuis & vrije tijdAnti insectSpiritueelBoeken, kaarten en tijdschriftenIntimiteitIntimiteitConceptiecupsCondoomsVibratorsMenstruatieMenstruatieInlegkruisjesTamponsMenstruatie-ondergoedMaandverbandMenstruatiecupsRelaxRelaxMassageOordopjesPittenkussensMannenMannenAftershaveDouchegel mannenShampoo mannenGezichtsverzorging voor mannenGezichtsreiniging mannenDeodorant mannenBaardverzorgingSolid barsRefillsAccessoires1+1 gratis25% kortingDubbele voordeelpunten15% kortingGratis Zomer Voucher30% kortingZomer specials2+1 gratisDe TuinenDr. OrganicWeledaPhysalisSteengoedJacob HooyDr. HauschkaKneippLucovitaalNaturtintAlcoholvrijParfumvrijMicroplastics VrijNieuwe productenVoeding & DrankenVoeding & DrankenTheeTheeKruidentheeSeizoenstheeLosse theeGroene theeZwarte theeWitte TheeDetox TheeAfslanktheeNachtrusttheeCafeïnevrije theeChai TheeVruchtentheeHoningHoningManuka HoningBloemenhoningAcacia HoningRauwe HoningBiologische HoningCrème HoningVloeibare HoningDrankenDrankenKoude DrankenAppelazijnAloe Vera DrinksGroente- & VruchtensappenMelkvervangersKoffievervangerShotsNoten, Zaden & Gedroogd FruitNoten, Zaden & Gedroogd FruitMixenNotenZaden & PittenGedroogd FruitBakkenBakkenSuiker, Zoetstoffen & SuikervervangersBakmelenZuiveringszout / Baking SodaKokenKokenCulinaire OliënGheeZoutRijst, Pasta & GranenZuurkoolBouillonVleesvervangersOntbijtOntbijtOntbijtgranenCrackersGranolaHavermoutMuesliPannenkoekenmixBroodbelegJam & SpreadsJam & SpreadsSpreadsNotenpastaSuperfood & Raw FoodsSuperfood & Raw FoodsSuperfood PoedersAcerolaBoekweitRauwe CacaoChiazaadHennepGoji bessenMatchaMoringaPompoenpittenTarwegrasSnacksSnacksCake & KoekChocoladeChips en ZoutjesRepenSnoepPopcornFruit- & GroentechipsGezonde SnacksSpeciale VoedingSpeciale VoedingVeganGlutenvrijKoolhydraatarmKeto DieetSuikervrijVezelrijkLactosevrijFODMAP DieetDieetvoeding2+1 gratis15% korting1+1 gratis20% korting2e product 50% kortingZomer specials25% korting55% kortingHolland & BarrettJacob HooyBiotonaYogi TeaSchärPiramideDe TuinenDeliciousPukkaPurasanaGlutenvrijSuikervrijMelkvrijPalmolievrijSojavrijZuivelvrijAlcoholvrijTarwevrijNieuwe productenSportvoedingSportvoedingProteineProteineWhey proteineCaseine proteineDieet eiwitPlantaardige eiwittenWeight gainerCreatinePre-workoutAminozurenAminozurenBCAACarnitineSportdrankenSportdrankenEnergiedrankenElektrolytenSportrepen en -gelsSportrepen en -gelsEnergierepenEiwitrepenEnergy gelsSport accessoiresSport accessoiresShakebekersWaterflessenSport verzorgingSportdoelSportdoelSpiermassa opbouwenEnergie & UithoudingsvermogenIdeale gewichtFit blijven1+1 gratisLaatste kansZomer specials2 euro korting2+1 gratis55% korting15% korting25% kortingOptimum NutritionPE NutritionHolland & BarrettPulsinPurasanaStyrkrGrenadeBritaDieet ProAmaraGlutenvrijSuikervrijSojavrijAlcoholvrijParfumvrijZuivelvrijNieuwe productenPopulairPopulairBestsellers in SportvoedingBestsellers in Natuurlijke VerzorgingBestsellers in Vitamines & SupplementenBestsellers in Voeding & Dranken1+1 gratisDubbele voordeelpunten25% kortingZomer specials2+1 gratis51% korting55% korting15% kortingHolland & BarrettDe TuinenPE NutritionDr. OrganicJacob HooyBritaLucovitaalWeledaOptimum NutritionManuka Bay Honey CoAlcoholvrijParfumvrijSuikervrijGlutenvrijMicroplastics VrijZuivelvrijNieuwe productenCadeau ShopCadeau ShopCadeau voor kindCadeau voor hemGeschenksetsGeschenksetsGeschenksets DamesThee geschenksetsCadeau voor haar1+1 gratisLaatste kans2+1 gratis25% kortingDubbele voordeelpunten51% kortingZomer specialsDe TuinenKneippJacob HooyPhysalisKoppenholNatura SibericaEgmont HoneyVegan ToysWeledaSO'BiOAlcoholvrijParfumvrijGlutenvrijMelkvrijMicroplastics VrijPalmolievrijSojavrijZuivelvrijNieuwe productenLeer meer over jouw doelGezondheidsdoelenAlle gezondheidsdoelenGemoedstoestandGewichtbeheersingImmuunsysteemDarmen & SpijsverteringNachtrustStressLibido manGeheugen & ConcentratieEnergieniveauHart & BloedvatenBotten & GewrichtenVruchtbaarheid vrouwOvergangZwangerschapBabySpierenAlgemene gezondheidVerzorgingsdoelenAlle verzorgingsdoelenHaaruitval & HaargroeiHuidproblemenDroge huidDroge hoofdhuidRimpelsVoetverzorgingZwangerschapBabySportdoelenAlle sportdoelenFit blijvenUithoudingsvermogenIdeale sportgewichtSpiermassa opbouwenVoeding & DiëtenShop op doelGezondheidsdoelenAlle gezondheidsdoelenGemoedstoestandGewichtbeheersingImmuunsysteemDarmen & SpijsverteringNachtrustStressLibido manGeheugen & ConcentratieEnergieniveauHart & BloedvatenBottenGewrichtenVruchtbaarheidOvergangZwangerschapBabySpierenAlgemene gezondheidAllergieen & IntolerantiesVerzorgingsdoelenAlle verzorgingsdoelenHaaruitval & HaargroeiHuidproblemenDroge huidDroge hoofdhuidRimpelsVoetverzorgingZwangerschapBabySportdoelenAlle sportdoelenFit blijvenUithoudingsvermogenIdeale gewichtSpiermassa opbouwenVoeding & DiëtenAlles voor voeding & dietenGlutenvrijVeganKoolhydraatarmKetoSuikervrijLactosevrijFODMAPVezelrijkOntdek de kracht van onze productenCollageenMagnesiumManukahoningZonbeschermingPaddenstoelenAromatherapieGezond snackenTheeAdvies & TestPersoonlijk adviesHealth & Happiness StudioAfnamekitsGezondheidsadviesAlle gezondheidsadviesTools & CalculatorsEnergieniveauNachtrustGemoedstoestandSupplementenVrouwManBotten & GewrichtenHormonenSpijsverteringCognitiefVerzorgingsadviesAlle verzorgingsadviesGezichtsverzorgingHaarverzorgingHuidverzorgingZonverzorgingVoetverzorgingHuidproblemenDIYVoedingsadviesAlle voedingsadviesPlanten & KruidenTheeDieetGewichtsbeheersingVitaminesMineralenSportadviesAlle sportadviesSportvoedingReceptenAlle receptenGlutenvrije receptenVegan receptenKoolhydraatarme receptenKeto receptenOntbijtreceptenGezonde tussendoortjesTopartikelenBereken eenvoudig jouw caloriebehoefteOntdek de voordelen van Lion’s maneTips om je cortisol te verlagenOntdek de voordelen van ShilajitTips & advies bij een droge hoofdhuidSea moss: nieuwste trend of eeuwenoude voedingsstof?Testosteron verhogen? Dit zijn onze tipsHoeveel eiwitten heb je per dag nodig?

Vegan Wellington

vegan wellington
Vegan
Lactosevrij
Vegetarisch
Moeilijk
Serves 8 stukken
Bereidingstijd: 45 minuten
Kooktijd: 35 minuten
Totale tijd: 1 uur 20 minuten
Voedingswaarde: per portie

Calorieën

333kcal

Eiwitten

6g

Vetten

24g

Waarvan verzadigd

4g

Vezels

3g

Koolhydraten

21g

Suiker

4g

Zout

1g

Ingrediënten

  • 1 groot stuk vegan bladerdeeg

  • 2 eetlepels gemalen lijnzaad

  • 2 eetlepels olijfolie of andere bakolie

  • Een klein uitje of de helft van een grote ui

  • 2 kleine wortels

  • 2 strengen bleekselderij

  • 4 teentjes knoflook

  • Gedroogde tijm, salie en rozemarijn - een theelepel van elk

  • 65 gram broodkruimels

  • 200 gram champignons in kleine stukjes

  • 1.5 theelepel tamari of 1 theelepel sojasaus

  • 30 gram kikkererwten uit blik (of gekookt)

  • 100 gram ongezouten walnoten in kleine stukjes

  • 2 eetlepels tomatenpasta

  • 1.5 eetlepels vegan worcestershire saus

  • 0.5 theelepel zout en peper

  • 1 eetlepel vegan boter

Methode

1

Verwarm de oven voor op 200°C. Bekleed alvast een ovenplaat met bakpapier voor later

2

Meng het gebroken lijnzaad met 4-5 eetlepels lauwwarm water in een kommetje om een lijnzaad-ei te maken. Zet het mengsel minimaal 10 minuten apart zodat het lijnzaad-ei zich kan vormen tot een gelachtige consistentie

3

Verwarm de olie in een diepe pan (zoals een soeppan) op medium hitte. Fruit de ui samen met de bleekselderij en wortels tot ze zacht zijn (zo’n 6-8 minuten)

4

Voeg de knoflook, thijm, salie en rozemarijn toe en bak mee voor ongeveer 1 minuut

5

Voeg de champignons toe en bak ze mee voor ongeveer 5-7 minuten tot ze zacht zijn en hun vocht loslaten. Voeg daarna de tamari toe en kook mee voor ongeveer 1 minuut. Haal daarna de pan van het vuur en laat het mengsel afkoelen voor ongeveer 10 minuten

6

Doe de kikkererwten in een grote kom en stamp ze fijn met een aardappelstamper. Je hoeft de kikkererwten niet helemaal fijn te stampen zoals je zou doen met aardappelpuree, maar net genoeg om de kikkererwten open te breken. Het is goed als de kikkererwten nog wat textuur behouden

7

Voeg de afgekoelde groentemix, broodkruimels, walnoten, lijnzaad-ei, Worcestershire saus, tomatenpasta, zout en peper toe aan de kom met kikkererwten en roer goed door

8

Gebruik je handen om de mix tot een compacte rechthoek te vormen die in het midden van je bladerdeeg past. Rol het bladerdeeg uit op je met bakpapier beklede ovenplaat. Zorg ervoor dat je aan alle kanten een paar centimeter bladerdeeg over hebt, zodat je het bladerdeeg om de mix heen kan vouwen zonder gaten

9

Leg de compacte mix midden om het bladerdeeg en vouw het bladerdeeg netjes om de mix heen. Je kan het bladerdeeg wat insnijden om het jezelf makkelijker te maken

10

Draai de Wellington om zodat de egale kant boven komt te liggen

11

Bestrijk de bovenkant en zijkanten met gesmolten vegan boter. Gebruik een mes om diagonale sneetjes in het bladerdeeg te maken in tegengestelde richting, zodat je een ruitjes-effect in het bladerdeeg krijgt

12

Bak de Wellington in de oven voor 30-35 minuten totdat de korst mooi goudbruin is. Laat de Wellington ongeveer 10 minuten rusten voordat je hem aansnijdt. Gebruik een scherp mes voor het aansnijden, zo kan je mooie stukjes maken!

Gerelateerde artikelen

  • IDeal
  • MasterCard
  • Visa
  • AmericanExpress
  • PayPal
  • Riverty
  • Instagram
  • Facebook
© 2024 Holland & Barrett N.V.
+31 20 8885031 | klantenservice@hollandandbarrett.com