Hoe bouw je conditie op? In dit artikel over uithoudingsvermogen ontdek je alle tips om je conditie te verbeteren.
Sportschool dicht? Wij laten je zien hoe je creatief kan sporten met alternatieve sportattributen die je gewoon al in huis hebt.
Ook in je thuisomgeving kan je met weinig hulpmiddelen een goede workout afwerken. Ontdek hier onze favoriete workouts voor thuis.
Als je veel sport, kan het slim zijn om je dieet aan te vullen met superfoods. Superfoods zijn rijk aan vitamines, mineralen en antioxidanten.
Plantaardige eiwitshakes zijn ideaal vegetariërs of mensen met een lactose-intolerantie, maar helaas is de smaak vaak niet altijd even lekker. Doe inspiratie op met onze vegan eiwit-combinaties.