Van je energieniveau tot je zin in seks, je menstruatiecyclus heeft op allerlei manieren invloed op je lichaam. Leer alles over de 4 fases van je cyclus.

In de luteale fase-nemen je hormonen een duik en kun je last krijgen van PMS-klachten. Hormoonexpert dr. Anne Marieke Doornweerd legt in deze video uit wat er precies gebeurt.

Tijdens de ovulatiefase bereiken je hormonen hun piek. Je voelt je energiek, sociaal en zelfverzekerd. In deze video ontdek je hoe je deze krachtige week optimaal benut.

Ontdek hoe je jouw energie in de folliculaire fase volop kunt ontplooien. In deze video vertelt hormoonexpert dr. Anne Marieke Doornweerd er alles over.

Wat is je menstruatie en hoe kan je makkelijker omgaan met de ongemakken die het met zich meebrengt? In deze video vertelt hormoonexpert dr. Anne Marieke Doornweerd er alles over.

Kun je sporten tijdens je menstruatie? En welke vorm van beweging is het best tijdens de ovulatie? In dit artikel vertellen we je hoe je kunt bewegen op het ritme van je cyclus.

Lees hoe je een endo belly herkent, de oorzaken ervan en tips om de symptomen te verminderen. Ontdek de relatie met endometriose en andere mogelijke oorzaken.

Laat je menstruatie je reisplannen niet verpesten. Bereid je voor op je menstruatie op vakantie met deze tips: uitstelopties en essentiële inpakbenodigdheden.

Voeding beïnvloedt je hormonen sterk. Ontdek welke voedingsmiddelen je helpen en welke je beter kunt vermijden voor een gezonde hormoonbalans.

Menstruatiebloed varieert in kleur van rood tot bruin of roze. Ontdek wat normaal is, wat elke kleur betekent en wanneer je naar de dokter moet gaan.

Leer alles over de vier PCOS-typen: insulineresistent, inflammatoir, bijnier-PCOS en PCOS na de pil. Ontdek de symptomen en de beste behandelingen voor elk type.

Denk je erover om menstruatieondergoed te gebruiken? Dan ben je vast benieuwd naar de voordelen. Ontdek hoe dit alternatief je menstruatiecomfort verbetert!