De beste oliën voor huid en haar
Arganolie, castorolie, jojoba-olie, amandelolie, avocado-olie: zie je door de oliën het bos niet meer? Dat begrijpen we, want er zijn tegenwoordig zoveel verschillende oliën voor huid en haar beschikbaar. In dit artikel zetten we op een rijtje welke olie bij jou past en wat de beste olie is voor je gezicht, je lichaam en je haar.
Welke huidolie past bij jouw huidtype?
Het is belangrijk om voor een huidolie te kiezen die bij jouw huidtype past. Elke huid heeft andere behoeften en een olie die voor de ene huid wonderen doet, kan bij een ander juist voor problemen zorgen. Dit is de beste huidolie voor jouw huidtype:
- Vette huid. Kies een lichte olie die de talgproductie helpt reguleren en de poriën niet verstopt. Opties zijn bijvoorbeeld jojoba-olie of druivenpitolie.1,2
- Droge huid. Je hebt een voedende, rijke olie nodig die de huid in goede conditie houdt en hydrateert. Goede keuzes zijn bijvoorbeeld avocado-olie, arganolie of amandelolie.3,4,5
- Gecombineerde huid. Als je een gecombineerde huid hebt, zoek je een olie die in balans is: voedend, maar niet te zwaar. Kies voor rozenbottelolie of jojoba-olie.6,1
- Normale huid. Met een normale huid heb je veel vrijheid en kun je kiezen op basis van voorkeur of extra huidwensen, zoals anti-aging.
- Rijpe huid. Een rijpere huid heeft vaak meer behoefte aan voeding, elasticiteit en bescherming tegen huidveroudering. Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor arganolie, vitamine E-olie of rozenbottelolie.7,6
- Gevoelige huid. Een gevoelige huid reageert snel op ingrediënten. Ga daarom voor milde, verzachtende oliën zonder toegevoegde geurstoffen of essentiële oliën. Goede opties zijn bijvoorbeeld calendula-olie of kokosolie. Die laatste alleen als je niet snel puistjes krijgt.8,9
Wil je weten wat jouw huidtype is? Doe dan onze online huidtype test.
Beste olie voor je gezicht
Ook voor gezichtsolie is de beste olie afhankelijk van jouw huidtype.
- Vette huid. Jojoba-olie en druivenpitolie zijn goede keuzes, omdat ze de talgproductie in balans houden.1,2
- Droge huid. Arganolie en avocado-olie zijn voedende oliën die de huid helpen hydrateren.3,4
- Gecombineerde huid. Druivenpitolie en abrikozenpitolie zijn mild en hydrateren zonder zwaar te zijn.2,10
- Normale huid. Amandelolie, arganolie en jojoba-olie zijn goede all-round oliën die niet te droog en niet te vet zijn.5,3,1
- Rijpe huid. Vitamine E-olie en abrikozenpitolie zijn verzachtend, voedend en mild, terwijl ze een gezonde glow stimuleren.7,10
- Gevoelige huid. Calendula-olie werkt verzachtend bij roodheid, terwijl amandelolie heel zacht is.8,5
Beste olie voor je haar
Net als bij huidverzorging hangt de beste olie voor je haar af van je haartype en wat je haar nodig heeft. Dit zijn de populairste haaroliën en waarvoor ze gebruikt worden:
- Arganolie. Maakt dof, droog en/of pluizig haar weer glad en glanzend. Ideaal als leave-in of anti-pluis serum.3
- Castorolie. Wordt ook wel wonderolie genoemd en staat erom bekend het haar dikker te maken. Deze olie is dik van textuur, waardoor je het alleen verdund of op de hoofdhuid kunt gebruiken. Deze olie is ideaal bij dunner wordend haar of een droge hoofdhuid.11 Extra tip: castorolie is ook populair om te gebruiken voor wimpers en wenkbrauwen.
- Jojoba-olie. Lijkt op de natuurlijke olie van je hoofdhuid, waardoor het goed werkt bij een vette hoofdhuid. De olie trekt snel in en is vooral geschikt voor een normale tot vette hoofdhuid.1
- Avocado-olie. Deze olie is rijk aan vetzuren en vitamines, dringt diep door in het haar, waardoor het ideaal is als intens voedend haarmasker. Dat maakt deze olie geschikt voor droog of krullend haar.3
- Kokosolie. Ideaal om te gebruiken voor het wassen en is met name geschikt voor dik of krullend haar.9
Tot slot: kijk eerst naar wat je huid of haar nodig heeft
Dé beste olie voor huid en haar bestaat niet, maar is volledig afhankelijk van jouw huidtype, wensen en behoeften. Leer dus eerst je huidtype kennen en kies daarna een olie die bij jouw huid en haar past. Ken je jouw huidtype nog niet? Doe dan onze online huidtype test. Wil je uitgebreid advies? Boek dan een afspraak in onze Health & Happiness Studio voor een huidscan.
- H.A. Gad et al., Jojoba Oil: An Updated Comprehensive Review on Chemistry, Pharmaceutical Uses, and Toxicity, geraadpleegd via https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8197201/
- R. Shawahna, Effects of a grapeseed oil (Vitis vinifera L.) loaded dermocosmetic nanoemulgel on biophysical parameters of facial skin: A split-face, blinded, placebo-controlled study, geraadpleegd via https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35713012/
- M. Flores et al., Avocado Oil: Characteristics, Properties, and Applications, geraadpleegd via https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6600360
- A. Serrafi et al., The Importance of Argan Oil in Medicine and Cosmetology, geraadpleegd via https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39458566
- Z. Ahmad, The uses and properties of almond oil, geraadpleegd via https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20129403/
- V-L. Truong et al., Hair Growth-Promoting Effects of Rosehip (Rosa canina L.) Seed Oil in C57BL/6 Mice, geraadpleegd via https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38188083/
- M.A. Keen et al., Vitamin E in dermatology, geraadpleegd via https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4976416/
- R. Mur et al., Concentration of Antioxidant Compounds from Calendula officinalis through Sustainable Supercritical Technologies, and Computational Study of Their Permeability in Skin for Cosmetic Use, geraadpleegd via https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8773024/
- S. Abdalla et al., A Comprehensive Review of Plant-Based Cosmetic Oils (Virgin Coconut Oil, Olive Oil, Argan Oil, and Jojoba Oil): Chemical and Biological Properties and Their Cosmeceutical Applications, geraadpleegd via https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11541506/
- K.R. Pawar et al., Apricot kernel characterization, oil extraction, and its utilization: a review, geraadpleegd via https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9905367/
- P. Kesika et al., Role and Mechanisms of Phytochemicals in Hair Growth and Health, geraadpleegd via https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9963650/
