Onze dieetshakes zijn complete, caloriebewuste maaltijden vol eiwitten, vezels en vitaminen. Ze geven een verzadigd gevoel en ondersteunen je gewichtsdoelen op een makkelijke manier.
Dieetshakes zijn complete maaltijdvervangers met een balans van eiwitten, koolhydraten, vetten en toegevoegde vitaminen. Eiwitshakes richten zich primair op een hoge dosis eiwit en worden meestal gebruikt voor spierherstel en -opbouw na het sporten, niet als volledige maaltijd.
Meng de aanbevolen hoeveelheid poeder met water, (plantaardige) melk of een andere suikerarme vloeistof in een shakebeker of blender. Goed schudden of mixen tot een gladde consistentie is bereikt. Voor extra smaak of voedingsstoffen kun je fruit of groenten toevoegen.
Dieetshakes zijn een handig hulpmiddel voor de korte tot middellange termijn om een start te maken met gewichtsverlies. Het is belangrijk om ze te zien als onderdeel van een overgang naar een duurzaam, gezond eetpatroon, in plaats van een permanente oplossing.
