Detox smoothie
Dit recept zal niet alleen je smaakpapillen prikkelen, maar ook je lichaam zal revitaliseren: de Groene Detox Smoothie. Deze heerlijke mix van verse groenten en fruit zit boordevol voedingsstoffen en antioxidanten, perfect voor een verfrissende start van je dag of als een verkwikkende opkikker op elk moment. Door de Biotona Superfibres en de chiazaad bevat deze detox smoothie ook voldoende vezels.
Vegan
Makkelijk
Serves 1 smoothie
Bereidingstijd: 5 minuten
Voedingswaarde: per portie
Calorieën
271kcalEiwitten
5gVetten
3gVezels
13gKoolhydraten
48gSuiker
37gIngrediënten
- 225 ml kokoswater
- 1 middelgrote banaan
- 50 gram verse spinazie
- 1/2 Granny Smith appel
- 10 gram verse munt
- 2 el citroensap
- 1,5 el Biotona Superfibres Bio
- 1 el chiazaadjes
Methode
1
Makkelijker dan dit gaat het niet worden. Doe alle ingrediënten in een blenderkan en doe de deksel erop.
2
Misschien heeft jouw blender wel een smoothie stand, in dat geval zet je ‘m hierop. Als je dat niet hebt, zet je de blender op flinke power aan tot de smoothie er lekker smooth uitziet. Als je ‘m te dik vindt kun je een scheutje extra kokoswater toevoegen.
3
Schenk in en geniet direct van dit vullende vitaminebommetje.
4
Heb je graag een echt koude smoothie? Zorg dan dat je vooraf de banaan in plakjes gesneden hebt laten invriezen.
