Omega 3-breinshot: een groene kick voor je brein

Name: Omega 3-breinshot: een groene kick voor je brein
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 3 capsules Vegan Omega-3 DHA (per liter); 1 bos selderij (700 gram); 3 appels (500 gram); 1 eetlepel spirulina; 2 theelepels barley grass; 1 bosje rozemarijn (40 gram, ontsteeld); 2 bosjes munt (130 gram)

09/12/20241 minuten

Een groene kick voor je brein? Met ons breinshot met omega 3 krijg je een dosis belangrijke bouwstoffen voor je brein binnen. Perfect om je dag fris en voedzaam te beginnen, of als opkikker tussendoor. Met een mix van spirulina, barley grass, munt en rozemarijn maak je in een handomdraai een shotje dat niet alleen goed smaakt, maar ook boordevol voedingsstoffen zit. Proost op je brein!

Glutenvrij

Vegan

Makkelijk

Serves 1 liter (20 shotjes)

Bereidingstijd: 5 minuten

Kooktijd: 5 minuten

Totale tijd: 10 minuten

Voedingswaarde: per portie

Calorieën

40kcal

Eiwitten

Vetten

Waarvan verzadigd

Vezels

Koolhydraten

Suiker

Zout

Ingrediënten

3 capsules Vegan Omega-3 DHA (per liter)
1 bos selderij (700 gram)
3 appels (500 gram)
1 eetlepel spirulina
2 theelepels barley grass
1 bosje rozemarijn (40 gram, ontsteeld)
2 bosjes munt (130 gram)

Methode

Slowjuicer: verwerk de selderij, appels, rozemarijn en munt in de slowjuicer. Zorg ervoor dat je de naaldjes van de rozemarijntakjes haalt voordat je ze toevoegt.

Blender: doe de spirulina, barley grass en de inhoud van de vegan omega-3-supplementen in de blender. Voeg hier het sap uit de slowjuicer bij om het goed te mengen. Mix tot een glad geheel.

Zeef: haal het gehele mengsel door een zeef om een helder shot te krijgen.

Serveren: giet het mengsel in een glas en neem een verfrissend, groen omega 3-shot!