Quercetine
Ben je op zoek naar een krachtig antioxidant dat je zowel uit je voeding als supplementen kan halen? Quercetine, op z’n Engels ook vaak ‘quercetin’ genoemd, krijg je dagelijks binnen via fruit, groenten en granen. Voor wie de quercetine inname wil verhogen, is een quercetine supplement een goede aanvulling. Quercetine kopen doe je eenvoudig online bij Holland & Barrett. Je vindt onder meer quercetine tabletten, quercetine capsules en quercetine vegacaps.
Quercetine supplement
Een gevarieerde voeding blijft het allerbelangrijkste, maar een quercetine supplement kan een goede aanvulling op een gezond voedingspatroon zijn. De biobeschikbaarheid van quercetine is laag, waardoor je het beter inneemt in combinatie met andere bestanddelen, zoals bijvoorbeeld vitamine C. Kies bijvoorbeeld voor Holland & Barrett quercetine met vitamine C. Vitamine C heeft een positieve invloed op het immuunsysteem en kan bovendien de opname van quercetine bevorderen.
Ben je op zoek naar een hooggedoseerd quercetine 1000mg supplement? De AOV 816 quercetine vegacaps bevatten 500mg per capsule, waardoor je met 2 capsules dus 1000 mg quercetine binnenkrijgt. Verder gaan quercetine en zink ook goed samen, omdat quercetine de opname van zink zou verbeteren.
Quercetine kopen
De beste quercetine kopen doe je eenvoudig online bij Holland & Barrett. Holland & Barrett Quercetine met vitamine C krijgt de beste beoordeling van onze klanten. Bestel quercetine in verschillende vormen en doseringen en profiteer van de beste quercetine aanbiedingen.
De naam quercetine komt van het Latijnse woord ‘quercetum’, wat zoveel betekent als ‘eikenbos’. Quercetine is een pigmentstof die in planten voorkomt. Het is een bioactieve flavonoïde die als veelzijdig antioxidant optreedt. Flavonoïden zijn stoffen die de kleur van groenten en fruit bepalen. Ze worden verdeeld in verschillende categorieën en quercetine behoort tot de flavonolen.
Quercetine staat bekend als een krachtig antioxidant. Antioxidanten beschermen weefsels en cellen tegen vrije radicalen, dat zijn agressieve stoffen die schade aan cellen en weefsels kunnen veroorzaken. Verder zou quercetine ook anti-allergische, anti-virale en anti-inflammatoire eigenschappen hebben, maar daar is nog extra wetenschappelijk onderzoek voor nodig.
Quercetine kan niet door het lichaam worden aangemaakt, waardoor we het volledig uit de voeding moeten halen. Flavonolen zoals quercetine komen vooral voor in rode druiven, uien, peren, blauwe bessen, appels, kersen, broccoli en groene thee. Hoeveel quercetine voeding bevat, heeft ook te maken met de omstandigheden waarin groenten werden geteeld. Zo toonde een studie aan dat biologische tomaten tot wel 79% meer quercetine bevatten dan ‘normaal’ geteelde tomaten.
Omdat het vetoplosbaar is, neem je quercetine het best in tijdens of net na de maaltijd. Quercetine is over het algemeen veilig om te consumeren. Ook quercetine supplementen hebben geen bijwerkingen. Alleen een extreem hoge inname, van bijvoorbeeld meer dan 1000 mg quercetine per dag, kan in sommige gevallen lichte symptomen van hoofd- of buikpijn veroorzaken. Zoals met elk supplement overleg je best eerst met je arts voordat je quercetine wilt innemen.
10% korting op je volgende bestelling?
