Voldoende daglicht, regelmatige lichaamsbeweging, genoeg slaap en sociale activiteiten: allemaal dingen die onze gemoedstoestand positief kunnen beïnvloeden.
De donkere, koude wintermaanden kunnen dus een uitdaging zijn voor onze gemoedstoestand. Met onze tips en productadvies geef je de winterdip geen kans en kun je extra genieten van al het moois wat de winter te bieden heeft, van knisperende haardvuren tot een stevige work-out in een wit winterlandschap. Klaar om de winterpiek te ervaren?
Snel naar: Ontdek de kruiden voor je gemoedstoestand | Kom erachter of je te veel stresshormoon hebt | Tips van onze expert
*Gezondheidsclaims in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie.
Slaap speelt een belangrijke rol bij het reguleren van onze gemoedstoestand. Een goede nachtrust zorgt voor een emotionele balans en vermindert de kans op stemmingswisselingen. Een gezond voedingspatroon, regelmatige beweging en een goede slaaphygiëne zijn de makkelijkste weg naar een goede nachtrust. Wil je nog wat extra ondersteuning? Dan kan je ook extra ondersteuning vinden in de vorm van thee, supplementen en zelfs pleisters.
Slaap je slecht of onrustig, ben je vaak vermoeid en heb je soms negatieve emoties? Dat zou weleens het gevolg kunnen zijn van een teveel aan cortisol, ook wel het stresshormoon genoemd. Via deze speekseltest, die je eenvoudig zelf thuis kunt afnemen, krijg je inzicht in je cortisolgehalte. Bovendien krijg je een gepersonaliseerd adviesrapport waar je meteen mee aan de slag kunt.
Behoefte aan extra ontspanning na een lange winter? Ga even rustig zitten, neem er een lekker kopje thee bij en kom volledig tot rust terwijl je de magische natuurlandschappen tot leven brengt. Zo ga je met een goed gevoel de lente in! Registreer je, kom tot rust en krijg achteraf 10% korting op je volgende aankoop.