

Inloggen
Of maak een accountAccount aanmaken
Holland & Barrett Polenta
Holland & BarrettMais.
Voedingswaarde per 100 gram: | |
Energie kJ / kcal | 1547 kJ / 370 kcal |
Vet | 1.7g |
waarvan verzadigd | 0.2g |
Koolhydraten | 76g |
waarvan suikers | 1.6g |
Vezels | 3.9g |
Eiwit | 7.1g |
Zout | 0.01g |
Kookinstructies: gebruik voor elke 50g aan polenta 200ml kokend water. Voeg de polenta geleidelijk toe aan het kokende water en blijf roeren met een houten lepel of een garde. Breng het opnieuw aan de kook en laat het 1 minuut pruttelen voor een zachte polenta. Kook het voor 3-5 minuten voor een stevigere textuur. Blijf roeren en breng het eventueel op smaak.
Alle kookplaten variëren. Dit is slechts een leidraad. Roer voortdurend anders zal het vastplakken en verbranden in de pan.