Dit zijn de 4 PCOS typen: de verschillen uitgelegd

In dit artikel bespreken we de verschillende typen PCOS en de belangrijkste symptomen die elk type kan veroorzaken.

Deze omvatten de homeostatic model assessment (HOMA) en de orale glucosetolerantietest (OGTT). Deze testen op zowel insulineresistentie als glucose-intolerantie. 

Hoewel de insulinespiegel normaal tot laag is bij vrouwen met PCOS, kan het helpen aangeven of de hoeveelheid insuline in je bloed hoger is dan de gezonde drempelwaarde.^10,11

Afvallen kan bijzonder effectief zijn. Een gewichtsverlies van slechts 5% kan leiden tot een significante verbetering van PCOS symptomen.¹² Een gezond, evenwichtig dieet en regelmatige lichaamsbeweging zijn essentieel voor het bereiken van duurzaam gewichtsverlies.^13,14 

Het volgen van een voedingsschema met een lage glykemische index (GI) kan nuttig zijn. Niet alleen om gewicht te verliezen, maar ook om het eraf te houden. Voedingsmiddelen met een lage GI-waarde leveren energie op een langzamere, gelijkmatigere manier in vergelijking met voedingsmiddelen met een hoge GI-waarde, die je bloedsuikerspiegel kunnen laten pieken.^13,14 Bovendien kan een voedingsschema met een lage GI-waarde ook helpen bij het verminderen van insulineresistentie en de korte- en langetermijnproblemen die vaak gepaard gaan met hormonale onbalans.^13,14 

Er zijn echter tegenstrijdige gegevens uit onderzoek over de invloed van voedingsmiddelen met een lage GI-waarde op de hormonale balans en omdat PCOS aanzienlijke metabole risico's met zich meebrengt, is er meer onderzoek nodig.^13-15 Metformine kan worden aanbevolen door een arts om te helpen.^16,17

Het is aangetoond dat een mediterraan dieet, rijk aan antioxidanten, omega 3-vetzuren en vezels, ondersteunt bij het bestrijden van PCOS-gerelateerde ontstekingen.²⁵ Eet voedingsmiddelen zoals zalm, sardientjes, spinazie, boerenkool, olijfolie, volle granen en noten. 

Een paar andere stappen die je kunt nemen en kunnen bijdragen aan het verminderen van ontstekingen: 

Deze informatie, in combinatie met de symptomen die je ervaart, kan je arts helpen bij het stellen van een diagnose.

Enkele van de meest voorkomende medische behandelingen die kunnen worden gegeven om hyperandrogenisme te helpen beheersen, zijn orale anticonceptiemiddelen en in sommige gevallen medicijnen zoals diuretica of sterkere anti-androgene medicijnen, onder begeleiding van een specialist.^33,34 

Studies hebben ook aangetoond dat gewichtsverlies zeer gunstig kan zijn bij de behandeling van hyperandrogenisme en PCOS.^33,34

Enkele andere aandoeningen die vaak verward kunnen worden met PCOS zijn schildklieraandoeningen zoals hypothyreoïdie³⁷ en het syndroom van Cushing³⁸, evenals hypofyse adenomen (goedaardige tumoren op de hypofyse).³⁹ 

Als je je zorgen maakt over je diagnose en redenen hebt om aan te nemen dat dit onjuist is, moet je altijd een second opinion vragen bij je zorgverlener.