Het ketogeen dieet is een koolhydraatarm dieet. Tijdens dit dieet eet je maximaal 50 gram koolhydraten per dag. Normaal gesproken verbrandt je lichaam als eerste koolhydraten, dat is het makkelijkste. Tijdens het keto dieet zijn er te weinig koolhydraten beschikbaar, waardoor je lichaam ervoor kiest om vetten te verbranden. Wanneer je lichaam vetten verbrandt, maakt het bepaalde zuren aan: ketonen. Vandaar de term ‘ketogeen dieet’.

Manuka honing is een krachtige honing die afkomstig is van de manuka, een struikachtige boom uit Nieuw-Zeeland. Manuka honing heeft vele bijzondere eigenschappen, maar is vooral bekend geworden om haar antibacteriële en antioxiderende eigenschappen.

Kurkuma is bijna niet meer uit de keuken weg te denken. Grote kans dat ook jij een potje met dit felgele kruid in je kruidenrekje hebt staan. Maar wat is kurkuma eigenlijk precies? Kurkuma is namelijk niet alleen een populaire kleur- en smaakmaker, maar is wereldwijd ook geliefd als superfood en supplement. Dankzij de vele gezondheidsvoordelen heeft dit bijzondere kruid de laatste jaren enorm aan populariteit gewonnen. 

De meesten van ons krijgen dagelijks voldoende eiwit (ook wel proteïne genoemd) binnen via onze voeding, ongeveer 0,80 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht. Maar als je spieren wilt opbouwen of fanatiek sport, kan het zijn dat je lichaam meer eiwitten nodig heeft. Daarnaast heeft eiwit een verzadigende werking en kunnen eiwitten je dus helpen om jouw ideale gewicht te bereiken.

Manuka honing komt uit Nieuw-Zeeland en Australië en wordt geoogst uit de bijenkorven van bijen die in en om de wilde manukabossen zwermen. De manukaboom wordt ook wel theeboom of tea tree genoemd.

GOOD TO GO is in 2018 ontstaan uit het Canadese familiebedrijf Riverside Natural Foods. Toen Nima, een van de oprichters, begon te experimenteren met een koolhydraatarm dieet (het ketogeen dieet in zijn geval) kwam hij erachter dat hij meer energie en focus kreeg. 

Als je gedurende lange tijd last hebt van een opgeblazen gevoel is het verstanding om eerst je huisarts te raadplegen om ernstigere aandoeningen zoals coeliakie of het prikkelbare darm syndroom (PDS) uit te sluiten.