2evoor1euro
2evoor1euro

Holland & Barrett Boekweitgrutten Bio

Gratis verzending vanaf €20

€3.99

Inhoud

400 g 

Beschrijving

Boekweitgrutten ken je misschien nog wel van vroeger. Je maakt er ouderwets lekkere nagerechten mee zoals gebakken grutjes of boekweitpap. Ook lekker om te mengen door bakgerechten.

Boekweit is een gezond en voedzaam zaad van een kruidachtige plant. Wanneer boekweit grof wordt gemalen ontstaan er boekweitgrutten.

Het heeft een lage glycemische index en geeft geen hoge pieken in de bloedsuikerspiegel. Bovendien is boekweit glutenvrij en past het in een vegetarisch en veganistisch dieet.

Recept Gebakken Grutten

Nodig:
- 200 gr boekweitgrutten
- 1 liter melk of melkvervanger
- snufje zout
- bloem
- boter

En zo maak je het:
Breng de melk met de grutten en een snufje zout al roerende aan de kook. Laat het goed doorkoken totdat een lepel er rechtop in kan blijven staan. Verdeel de pap over een plaat (hoe dik je dit uitsmeert is naar eigen wens) en laat afkoelen. Snij vervolgens in punten en rol deze door de bloem. Bak ze in een beetje boter aan beide zijden bruin.

Serveer naar wens met stroop of honing.

Productinformatie

Voedingsinformatie:

Voedingsinformatie per 100gr: Energie: 348Kcal Eiwitten: 9.6g Koolhydraten: 70.5g waarvan suikers: 0.86g Vetten: 2.6g waarvan verzadigd: 0.57g Vezels: 2.1g Zout: <0.001g

Ingrediënten:

Biologisch Boekweit (100%)

Allergie informatie:

Dit product is geschikt voor de volgende diëten: vegetarisch, veganistisch, glutenvrij.

Toon meer
Toon minder

  • bvseo_sdk, java_sdk, bvseo-4.0.0
  • CLOUD, getContent, 0ms
  • REVIEWS, PRODUCT
  • bvseo-msg: EXECUTION_TIMEOUT is set to 0 ms; JavaScript-only Display.