Womens Health

Hormonen kunnen een flinke invloed hebben op je gezondheid en je welzijn, maar dat betekent niet dat je een slaaf van je hormonen hoeft te zijn! Hormonen zijn chemische boodschappers die allerlei belangrijke processen in je lichaam helpen reguleren. Van je hongerig voelen tot weten wanneer het tijd is om te slapen, we hebben hormonen nodig om ons lichaam op de rails te houden. Maar wat gebeurt er als je...

Iedereen heeft een gezond dieet nodig met veel verse groenten en fruit. Maar voor vrouwen zijn bepaalde voedingsstoffen van extra belang omdat ze een  belangrijke rol spelen bij het in balans houden van je hormonen. Een optimale inname van deze essentiële vitamines en mineralen voor...

Je dagelijkse huidverzorgingsroutine is van belang om de conditie van je huid in balans te houden, maar wist je dat het juiste dieet je huid van binnenuit kan verzorgen? Lees hier welke vitaminen en voedingsstoffen jouw helpen om je huid er gezond en stralend uit...

Ouder worden is onvermijdelijk, maar je ouder voelen niet! Het geheim is niet dat van de eeuwige jeugd, maar het eten van een gezond, uitgebalanceerd dieet dat je lichaam kan helpen om zo lang mogelijk gezond te blijven. Je dieet kan zelfs het verouderingsproces vertragen...

De overgang kan soms een gespannen en frustrerende periode zijn, maar het is iets waar alle vrouwen doorheen moeten. Daarom probeert Holland & Barrett jou op allerlei manieren te ondersteunen in deze uitdagende periode. Van kruidensupplementen tot lifestyleadvies, we hebben de beste informatie verzameld om...

Als je het woord ‘menopauze’ hoort, zou je misschien niet meteen denken dat dit ook iets is wat bij mannen voorkomt. Maar niets is minder waar! De mannelijke menopauze begint eind veertig of begin vijftig en kan allerlei kwaaltjes met zich meebrengen, zoals prikkelbaarheid, concentratieproblemen...

Er is nauwelijks iemand te vinden die nog nooit buikklachten heeft gehad. Of het nu gaat om glutenintolerantie, een slechte spijsvertering of het prikkelbare darm syndroom (PDS), met buikklachten voelt iedereen zich belabberd. In onze gids vind je alles wat je nodig hebt om je...